【マネー講座】 物価高に負けず、食費が安い人は買い方に秘訣があった！ 「取材歴20年超のマネーライターが見た！⑤」 【マネー講座】 物価高に負けず、食費が安い人は買い方に秘訣があった！ 「取材歴20年超のマネーライターが見た！⑤」

食費をセーブするお得ワザ

スーパーなどの小売店での買い物以外にも、食費を抑えるためにこんな工夫をしています。

【お得ワザ①】
お得デーを狙ってポイントで支払う

固定費をカード払いにしたり、ウェブアンケートに回答するなどしてポイントをためて、それを食費の支払いに。ポイント払いなら現金が減ることがないので、予算セーブに役立ちます。

なかでも、ドラッグストア・ウエルシアのお客様感謝デー(毎月20日)を利用した「ウエル活」で得している人が多数。ウエルシアで毎月20日に食品を購入し、Tポイント＊（200ポイント以上）で支払いすると、商品が実質33％引きに。通常の買い物以上にお得になります。

＊ウエルシアのお客様感謝デーでの対象ポイントは、2024年９月以降、Tポイントは対象外となります

「調味料や缶詰、乾物などは、ウエル活でまとめて購入。缶詰、乾物は買い物前に食材が足りなくなったときに活躍してくれます」（miiさん）

【お得ワザ②】
肉、魚、米は、ふるさと納税の返礼品でまかなう

ふるさと納税は、居住地以外の自治体に寄付することで、特産品などの返礼品がもらえるもの。寄付金のうち、2000円を超える部分は所得税・住民税の控除の対象になるため、実質の自己負担額は2000円のみに。

一般的に、ふるさと納税の返礼品として人気が高いのは、高級フルーツや海鮮など。でも、食費達人が選ぶ返礼品は、普段の食卓で使える冷凍品の肉や魚、米がほとんど。節税しながら、食費節約に役立てています。

「食費を少しでも安くするため、返礼品は米がマスト。調理済みのハンバーグは、忙しい日でもこれがあるとさっと作れて便利です」（あいさん）

「ふるさと納税の返礼品では、スーパーなどで買うと高くつく、まぐろのたたきや干物などをよく申し込んでいます」（miiさん）