話題の耳ツボジュエリーをやってみた！ かわいくて美容と健康に効くってホント？ リフトアップから肩こり、腰痛まで幅広くケア

耳は古くから「体の器官や精神を映す縮図」と考えられてきました。100個以上のツボがあり、それぞれが内臓につながっているとされ、耳ツボを刺激することで体の不調をケアできるといわれています。

「私は昨年から急に汗をかくホットフラッシュに悩まされていたのですが、耳をマッサージしてツボを刺激することでずいぶん改善されました。今ではその症状もまったく出ていません。かわいいモチーフをカスタマイズして、おしゃれ要素も取り入れた耳のアクセサリーとしても楽しんでいます」

⚫︎自律神経のツボ　ストレスが多い、眠りが浅い、緊張が続く、落ち込みやすいとき
⚫︎腰痛のツボ　デスクワークが長い、腰が重い、下半身が冷えるとき
⚫︎肩まわりのツボ　猫背や姿勢が悪い、肩や首が痛いとき
⚫︎食べ過ぎのツボ　食欲を抑えたい、暴飲暴食が続いているとき
⚫︎小顔のツボ　リフトアップをしたいとき
⚫︎ムクミのツボ　水分代謝が悪い、顔や下半身がむくみやすいとき

【耳ツボジュエリーに必要な基本のセット】
・ツボを押す棒
・耳ツボシール
・シールを剥がすためのピンセット

「耳ツボジュエリーは、チタンや銀、ゴールドの粒がついたシールを使います。肌が弱い人や金属アレルギーの人はセラミック製がおすすめ。私は粘着性の高い日本製のシールを使っています。１週間を目安に剥がすことをおすすめしていますが、もし肌がかゆくなったらすぐに剥がしてください」

「ツボを押す棒やシールを剥がすためのピンセットが基本の道具。特に、棒は耳のツボを押しながら刺激を感じる箇所を探すのに必要なので１本あると便利です。ツボは小さいので、多少ずれても大丈夫。耳を刺激するだけでも効果があるんですよ」

「私は旅先で購入した海外の手芸パーツやネイルパーツを組み合わせて、オリジナルの耳ツボシールを製作しています。耳につけるので、思いっきりポップにするのも楽しい！ ほかにはない耳ツボアクセサリーで、さらに気分も高揚します」

「私の場合、パーツにラッキーモチーフを取り入れているのが特徴です。例えば、福が訪れるフクロウのパーツ、次のステージにいける扉のパーツなど、何かしら意味のあるものを選んでいますね。そういう楽しみ方もあってよいかと」

A.人によって汗がたくさん出る人もいます。つけて15分くらいすると耳が熱くなって、全身がポカポカする人も。水分をしっかり摂取してください

A.個人差はありますが、貼った瞬間に効果を感じる人もいます。ムクミが解消され、フェイスラインがスッキリしたり、目がパッチリする人も。

A.当日からお風呂に入ったり、シャワーを浴びてもOK。ただ、髪や顔をタオルで拭くときに当たらないように注意して。

A.肩こりが激しい人、自律神経が乱れている人などは、稀に痛みを感じる場合もあります。そのときは無理せず、シールを剥がしてください。

耳に汗をかいているとシールが剥がれやすくなります。シートで汚れや汗を拭き取ってから耳ツボシールを貼ることをおすすめします。

つけている間は効果が持続します。１週間を目安に剥がすことをおすすめしています。

「耳ツボジュエリーを取り入れて個人的に感じているのは、顔のムクミに一番効果が現れやすいこと。朝起きて鏡を見たとき、顔にムクミがあるとちょっと憂鬱になるのですが、耳ツボシールを貼ってそのままバタバタと身支度をしていると、いつの間にかフェイスラインがスッキリしているんです。それだけで元気に仕事に行けるので、私にとってもハッピーになるお守りがわりですね。それくらい気楽に取り入れてもいいと思います。

また、足ツボマッサージは施術しているときは効果がありますが、耳ツボジュエリーは貼っている間、ずっと効果が持続するのが魅力。１週間つけて数日休息したら、また１週間つけています」

text:Tokiko Nitta illustration:Kayo Yamaguchi photograph:Keiko Ichihara、Tokiko Nitta（実例＆パーツ）
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