Article 冷え改善
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【妊活：冷え対策編】 授かる力がUPする8つの温活習慣 【妊活：冷え対策編】 授かる力がUPする8つの温活習慣体を内から外から温めて、ホルモンバランスを整えることで、授かりやすい体へ。リンネルスタッフの妊活経験談やおすすめアイテムもご紹介します。- Tags :
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猫背解消の“腸腰筋＆もも裏のばし”で血流も改善 【夏冷え対策ストレッチ③】 猫背解消の“腸腰筋＆もも裏のばし”で血流も改善 【夏冷え対策ストレッチ③】体の不調にもつながる冷え。夏は冷たい飲み物や冷房など、体を冷やす要素がたくさんあります。そこで、日常生活でちょっと空いた時間に取り組める温めストレッチを、整体師の小森麻梨子先生に教えていただきました。今回は、“腸腰筋のばし”と“もも裏のばし”です。小森先生おすすめの夏の水分のとり方も冷えとりさん必見です。- Tags :
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腰回りを触ると冷たくない？ おしりのばしで血行＆代謝アップ！ 【夏冷え対策ストレッチ④】 腰回りを触ると冷たくない？ おしりのばしで血行＆代謝アップ！ 【夏冷え対策ストレッチ④】体の不調にもつながる冷え。夏は冷たい飲み物や冷房など、体を冷やす要素がたくさんあります。そこで、日常生活でちょっと空いた時間に取り組める温めストレッチを、整体師の小森麻梨子先生に教えていただきました。今回は、2種類の“おしりのばし”です。小森先生おすすめの夏の水分のとり方も冷えとりさん必見です。- Tags :
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夏の肩こりは冷房のせいかも？ 血行を促す肩まわしで改善【夏冷え対策ストレッチ②】 夏の肩こりは冷房のせいかも？ 血行を促す肩まわしで改善【夏冷え対策ストレッチ②】体の不調にもつながる冷え。夏は冷たい飲み物や冷房など、体を冷やす要素がたくさんあります。そこで、日常生活でちょっと空いた時間に取り組める温めストレッチを、整体師の小森麻梨子先生に教えていただきました。今回は、“肩まわし”です。小森先生おすすめの夏の水分のとり方も冷えとりさん必見です。- Tags :
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2ステップで血が巡る体に！ 横隔膜を使う呼吸法【夏冷え対策ストレッチ①】 2ステップで血が巡る体に！ 横隔膜を使う呼吸法【夏冷え対策ストレッチ①】体の不調にもつながる冷え。夏は冷たい飲み物や冷房など、体を冷やす要素がたくさんあります。そこで、日常生活でちょっと空いた時間に取り組める温めストレッチを、整体師の小森麻梨子先生に教えていただき、4回にわたってお届けします。今回は、“横隔膜ストレッチ”です。ストレッチをすることで血流を促し、冷え性改善にも役立ちます。- Tags :
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体を冷やさない甘味とこだわりの入浴で夏冷え対策＜ビューティープランナー・上紙夏花さん＞ 体を冷やさない甘味とこだわりの入浴で夏冷え対策＜ビューティープランナー・上紙夏花さん＞冷房や冷たい食べ物をとる機会が増え、夏でも冷えが気になることも。体が冷えると夏バテのようなプチ不調を感じることも少なくありません。そこで、美容や健康法を数多くの媒体で紹介しているビューティープランナーの上紙夏花さんに、普段実践している冷え対策を教えていただきました。- Tags :
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冷えとり料理＆足湯で内からも外からも温めケア＜料理家・吉川愛歩さん＞ 冷えとり料理＆足湯で内からも外からも温めケア＜料理家・吉川愛歩さん＞暑い季節になると、冷たい飲み物や薄着で体が冷えがちに。さらに、冷房で体を芯から冷やしてしまうことも……。今回は日頃から冷え対策を心がけているという料理家の吉川愛歩さんに、冷えを改善する食事や足湯など、体の内と外からの温めケアについて伺いました。- Tags :
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胃に負担をかけない食生活で夏冷えを防ぐ ＜エッセイスト・柳沢小実さん＞ 胃に負担をかけない食生活で夏冷えを防ぐ ＜エッセイスト・柳沢小実さん＞体の不調を招く冷えは夏も油断はできません。冷たい飲み物や冷房のきいた室内など、夏だからこそ体を冷やしてしまうことも。今回は、日頃から温めケアを取り入れているエッセイストの柳沢小実さんに、夏冷え対策として体を冷やさない食生活について伺いました。- Tags :
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夏冷え対策は体を冷やさない衣服や食事で心地よく＜モデル・AYUMIさん＞ 夏冷え対策は体を冷やさない衣服や食事で心地よく＜モデル・AYUMIさん＞冷たい飲み物や冷房のきいた室内など、体を冷やす要素がたくさんある日本の夏。体の不調を招く冷えをしっかり養生して、元気に夏を乗り切りたいところ。そこで、今回は冷えとりを初めて10年以上になるというモデルのAYUMIさんに、体を冷やさない温めケアを教えていただきました。- Tags :
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薬膳スープ粥で“朝温活”。手軽な朝食で体のスイッチを入れて、元気な毎日へ 薬膳スープ粥で“朝温活”。手軽な朝食で体のスイッチを入れて、元気な毎日へ「日々の暮らしの中からキレイとすこやかさを後押しする」をコンセプトにした再春館製薬所の新ブランド「Lashiku（ラシク）」から、フリーズドライの「薬膳スープ粥」が数量限定で再登場。前回の会員先行発売時に、予定数量分が早々に完売した話題の製品です。お湯をかけるだけで完成するので、忙しい朝でも手軽に温かで おいしい朝食をいただけます。- Tags :
