Article 冷え改善
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薬膳スープ粥で“朝温活”。手軽な朝食で体のスイッチを入れて、元気な毎日へ 薬膳スープ粥で“朝温活”。手軽な朝食で体のスイッチを入れて、元気な毎日へ「日々の暮らしの中からキレイとすこやかさを後押しする」をコンセプトにした再春館製薬所の新ブランド「Lashiku（ラシク）」から、フリーズドライの「薬膳スープ粥」が数量限定で再登場。前回の会員先行発売時に、予定数量分が早々に完売した話題の製品です。お湯をかけるだけで完成するので、忙しい朝でも手軽に温かで おいしい朝食をいただけます。- Tags :
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体温アップが健やかに過ごすカギ！ 体の冷えのとり方。 体温アップが健やかに過ごすカギ！ 体の冷えのとり方。体の冷えとりは、日常的にコツコツ続けることが大切です。冷えを感じるところを温めながら、運動や入浴で体温を上げて、この冬も健やかに乗り切りましょう。- Tags :
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心が冷えると、体も冷える。心の冷えのとり方 心が冷えると、体も冷える。心の冷えのとり方寒さが厳しくなるこの季節、重ね着をしたり、温かいものを飲んだりしても、すぐにまた体が冷たくなってしまう……。そんな人は、体の冷えだけではなく、心の冷えをとるケアが必要かもしれません。医師・川嶋 朗先生に、心の冷えをとるケア方法を教えていただきます。- Tags :
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B-life Marikoさんの毎日5分で冷え・むくみを解消！ ゆるめて引き締めるヨガポーズ B-life Marikoさんの毎日5分で冷え・むくみを解消！ ゆるめて引き締めるヨガポーズ体力も衰えがちなこのごろ。毎日5分、無理なく自宅でできるヨガが体力づくりにぴったり。全身をゆるめ、必要な筋肉を引き締めて、元気を回復しましょう。今回は冷え・むくみを解消するポーズをご紹介します。- Tags :
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むくみ・冷えを改善！ テニスボールで筋膜リリース＆ストレッチ むくみ・冷えを改善！ テニスボールで筋膜リリース＆ストレッチ目利きさんの間でも、取り入れてます！と話題の「筋膜リリース」。テニスボールひとつで、手軽に続けられるKAORUさんの筋膜リリースとストレッチなら、柔らかい筋肉と骨格が手に入りますよ！ 今回はむくみ・冷えを改善するストレッチをご紹介します。- Tags :
