冬のカサカサは、入浴後10分以内の保湿が鉄則! 1日何回どんなものを塗るといい?皮膚科の先生に聞きました 冬のカサカサは、入浴後10分以内の保湿が鉄則! 1日何回どんなものを塗るといい?皮膚科の先生に聞きました
これまで肌トラブルを抱えていなかったのに、なんとなく肌が敏感になったり、ゆらぎやすくなっていませんか? 皮膚科医の太田智之先生に、入浴後のケア方法について教えていただきました。この時期おすすめの保湿剤やサプリメントもご紹介!
保湿ケアについて教えてくれた
太田智之先生 profile
乾燥対策のボディケア #01
保湿は1日2回が目安。
入浴後10分以内を心掛けて
ボディの保湿は、顔と同じで朝と入浴後の1日2回、毎日行うのがベスト。
特に入浴後は肌がデリケートで、うるおいが奪われて乾燥しやすい状態。お風呂から上がって10分以内に保湿すること。塗るときは肌の摩擦が起こらないよう、量をしっかり取りましょう。
最近は、肌が濡れたまま使えるボディケアやポンプ式容器など、使い勝手のよい保湿剤がたくさんあるので、続けて使いやすいものを探してみてください。
ここからは、タイプ別におすすめの保湿剤をご紹介します。
<タイプ1>
とにかく乾燥がひどい人に
(写真左から)
繰り返すガサガサ肌の状態を落ち着かせる。無香料、低刺激。セタフィル®PRO リペアクリーム 227g ¥4,980/セタフィル(ガルデルマ)
とろけるようにのび、着替え前でもベタつかない。ミノン全身保湿ミルク(医薬部外品)400mL ¥2,530(編集部調べ)/ミノン(第一三共ヘルスケア)
肌あれを防ぎ、ヒアルロン酸やセラミドによりうるおいが翌朝まで続く。ヴァセリンメディケイティッドセンシティブケアボディローション〈うるおいケア〉(医薬部外品)350mL ¥1,628(編集部調べ)/ヴァセリン(ユニリーバ・ジャパン)
ヘパリン類似物質HD配合の濃密なクリームがピタッと密着。カルテHD モイスチュアフェイス&ボディクリーム(医薬部外品)90g ¥1,650(編集部調べ)/カルテHD(コーセー マルホ ファーマ)
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