基本のレシピ③
青梅で作る梅アチャール
保存場所:冷蔵庫(油が減ったら足し、常に油でふたをするように保存)
保存期間:1か月
まだ熟しきらず、完熟梅と比べると果肉は硬く、酸味がある青梅。毒性があるといわれていますが、漬け込んだり加熱することで安全に食べられます。インドの漬物レモンピックルをイメージした梅アチャールです。
【材料】
青梅…200g
にんにく…1かけ(10g程度)
サラダ油…大さじ4
カイエンペッパー…5ふり
ターメリック、コリアンダーパウダー、クミンパウダー…各小さじ1/2
塩…小さじ1
【作り方】
STEP 1
青梅をたっぷりの水につけて1時間アク抜きをする。
STEP 2
青梅の種を外し、一口大に切る。にんにくはつぶしておく。
STEP 3
フライパンにサラダ油を熱し、にんにくと青梅を入れ、中火で炒める。
STEP 4
青梅がしんなりしてきたら、カイエンペッパー、ターメリック、コリアンダー、クミン、塩を入れて、青梅をつぶすように炒める。
STEP 5
ペースト状になったら完成。粗熱がとれたら保存容器に入れる。サラダ油(分量外)をそそぎ、表面を覆う。
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