自己肯定感を高める“セルフプレジャー”って？グッズや性のヒントになる作品案内【大人女子のための新しいセックスの選択肢】 自己肯定感を高める“セルフプレジャー”って？グッズや性のヒントになる作品案内【大人女子のための新しいセックスの選択肢】

自分の身体を知ることができ、性の悩みを解決できるツールでもある“セルフプレジャー”。「女性の自慰＝恥ずかしい」も今は昔。美容や健康などたくさんのメリットがあり、メンタルケアとしても今まさに注目を浴びています。そんな“セルフプレジャー”のメリットとともに、初心者でも使いやすいアイテムをご紹介します。

性欲を自分で満たすことで自己肯定感が高まる

「フェムテックの広がりや#metoo運動などで、ここ数年で女性が性の話をしやすくなっています」と話すのは、セックスグッズの販売を行うテンガ広報の本井さん。女性が自分のからだや性について知り、語るのは当然の権利という考え方が浸透してきています。一方で、日本の性教育の遅れから、タブー視や間違った思い込みが多いのも事実。

「セルフプレジャー（マスタベーション）は人間にとって自然な行為であり、快感を得たりリラックスするだけでなく、性欲を認め、満たすことで自己肯定感を高めることにも繋がります。スキンケアと同じように、セルフケアのひとつとして捉えてほしいです」

セルフプレジャーによって、ストレスが解消されたり、眠りにつきやすくなったりすると答えた人が多数。性的快感を得ると、幸福感を覚えるホルモン、オキシトシンが分泌されることもわかっています。