観葉植物がもたらす家の中の癒やし空間 ＜ダイエット美容家・本島彩帆里さん＞ 観葉植物がもたらす家の中の癒やし空間 ＜ダイエット美容家・本島彩帆里さん＞

癒やしや元気をもたらしてくれる植物。その恩恵をおうち時間に取り入れ、グリーンのある暮らしを楽しんでいるダイエット美容家・本島彩帆里さんのご自宅を拝見します。

植物と動物がいる「森」のような空間が理想

青々と茂るグリーンに溢れたリビングの一角。コロナ禍に家の中でリトリートできる空間を模索していたという本島彩帆里さん。

「どこかに行きたくても行けない分、おうちの暮らし自体に癒やしを求めていたんだと思います。心や体を調整しやすい環境づくりに徹した結果、無意識に植物が増えていました(笑)」

朝起きたら、文鳥に“おはよう”と声をかけ、植物と生き物の世話をするのが日課に。

「植物の成長を観察したり、文鳥と戯れたりする時間が楽しくて。植物は元気がないなぁと感じたら、配置を変えたりして様子を見ます。手間がかかるほどいとおしいです」

お世話することでマインドフルネスな状態になれて、生活や日常に意識が向けられるようになったそう。「森や植物園のように、まだまだグリーンを増やそうと目論み中です」

＜本島彩帆里さんのテクニック１＞
自然物を使ってナチュラルに飾る

「少しずらしたり、高さを出したりして植物が重ならないようにしています。木のスツールやコンクリート調の鉢を使うと一体感が出てバランスがとりやすいです」

鳥かごの上に吊るした、ひときわ存在感を放つシダ植物は本島さんのお気に入り。「夏に向けてどんどん成長していて、おばけシダと呼んでいます（笑）」

丸い葉がかわいいピレア・ペペロミオイデス。右ふたつは、わき芽を挿し木したものだそう。「少しずつ回転させて葉っぱがバランスよく伸びるようにしています」

＜本島彩帆里さんのテクニック２＞
熱帯魚や文鳥の世話が癒やしの時間

日中はかごから出て、本島さんの後をずっとついてまわる文鳥のピーちゃん。「とても人懐っこくて、こうして戯れているだけでボーッとできます」

「ベタも人懐っこいといわれている熱帯魚。近寄ってくるのでかわいいです」。小さな容器と水道水で育てられるので飼育しやすくておすすめだそう。

熱帯魚のベタはここから……
泡（abuku）

東京都・中目黒にある熱帯魚（ベタ）専門店。人気のワイルドベタやショーベタが豊富で多肉植物や鉱石も扱う。オンラインショップでも購入可。

（shop info）
住所：東京都目黒区中目黒2-8-19
TEL：03-6452-3413
営業時間：13:30~18:30（月〜金） 11:00~19:00（土、日、祝）
定休日：木曜日

ダイエット美容家・本島彩帆里さん profile

元セラピストや万年ダイエッターだった経験をもとに、心と身体のセルフケアを幅広く発信。プライベートではナチュラルな暮らしが注目を浴び、YouTubeリンネルチャンネル「暮らしのルーティン」動画にも登場。

本島彩帆里さんの小さな習慣で頑張らずにやせる
暮らしのルーティン動画【リンネル チャンネル】

photograph：Yuta Seki　text：Maki Nagai　web edit：Riho Abe
リンネル2021年9月号より
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください