観葉植物がもたらす家の中の癒やし空間 ＜ダイエット美容家・本島彩帆里さん＞

植物と動物がいる「森」のような空間が理想

青々と茂るグリーンに溢れたリビングの一角。コロナ禍に家の中でリトリートできる空間を模索していたという本島彩帆里さん。

「どこかに行きたくても行けない分、おうちの暮らし自体に癒やしを求めていたんだと思います。心や体を調整しやすい環境づくりに徹した結果、無意識に植物が増えていました(笑)」

朝起きたら、文鳥に“おはよう”と声をかけ、植物と生き物の世話をするのが日課に。

「植物の成長を観察したり、文鳥と戯れたりする時間が楽しくて。植物は元気がないなぁと感じたら、配置を変えたりして様子を見ます。手間がかかるほどいとおしいです」

お世話することでマインドフルネスな状態になれて、生活や日常に意識が向けられるようになったそう。「森や植物園のように、まだまだグリーンを増やそうと目論み中です」

＜本島彩帆里さんのテクニック１＞
自然物を使ってナチュラルに飾る

「少しずらしたり、高さを出したりして植物が重ならないようにしています。木のスツールやコンクリート調の鉢を使うと一体感が出てバランスがとりやすいです」

＜本島彩帆里さんのテクニック２＞
熱帯魚や文鳥の世話が癒やしの時間

日中はかごから出て、本島さんの後をずっとついてまわる文鳥のピーちゃん。「とても人懐っこくて、こうして戯れているだけでボーッとできます」

ダイエット美容家・本島彩帆里さん profile

本島彩帆里さんの小さな習慣で頑張らずにやせる
暮らしのルーティン動画【リンネル チャンネル】

photograph：Yuta Seki　text：Maki Nagai　web edit：Riho Abe
リンネル2021年9月号より
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