【マネー講座】 食費月3万円以下の人は、テッパンの献立ルールがあった! 「取材歴20年超のマネーライターが見た!⑥」 【マネー講座】 食費月3万円以下の人は、テッパンの献立ルールがあった! 「取材歴20年超のマネーライターが見た!⑥」
特集幸せな老後のための リンネルマネー講座食費月3万円以下の人の1週間献立を公開
食費月3万円以下をキープしている人は、実際どんなメニューを作っているの?
1週間の夕食メニューを公開してもらいました。
食費達人① miiさんの1週間献立
【1週間で購入した食材】 (朝食、昼食分含む)
合計 3940円
【月曜日】
鶏チリ/納豆キムチ/小松菜おひたし/大根バターポン酢ソテー/豆腐のみそ汁
【火曜日】
大根と厚揚げのそぼろ煮/ブロッコリーの茎とにんじんのきんぴら/キムチ/じゃがいものみそ汁
【水曜日】
鯖の塩焼き/大根そぼろ煮/なす炒め/ブロッコリーとトマトのごま和え/青梗菜と春雨の中華スープ
【木曜日】
鮭とさつまいも、ほうれん草のクリーム煮/大根サラダ/水菜の卵とじ/ブロッコリー、トマト/さつまいもご飯
【金曜日】
鶏ユッケ丼/厚揚げとほうれん草のバター炒め/豆苗コーンサラダ/さつまいものみそ汁
【土曜日】
チキンシチュー/サラダ/パン(自家製)
【日曜日】
なすとひき肉のスタミナ丼/チヂミ/小松菜のおひたし/青梗菜と桜えびのスープ
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