北欧

がんばった自分の心と体を癒やす #私の“オフ”と“チャージ”の時間 #リンネル暮らし部 がんばった自分の心と体を癒やす #私の“オフ”と“チャージ”の時間 #リンネル暮らし部

リンネル編集部
自然に触れているときは心をオフに

昨年も一年お疲れ様でした。がんばった私たちの心と体をひとまずオフにする過ごし方を暮らし部の方々に聞いてみました。慌ただしい年末年始にメリハリをつけて、自分を大切にする時間と向き合ってみましょう。

目次
  1. @miki______kさんの #私の“オフ”と“チャージ”の時間
  2. @cho_co_rooさんの #私の“オフ”と“チャージ”の時間

@miki______kさんの
#私の“オフ”と“チャージ”の時間

@miki______kさん
Instagram:@miki______k

おいしいものを食べに行く

昔ながらのオムライスに元気が出ます◎

祐天寺のカフェ・トルス(torse)のツナの和風オムライス
  • オフにしたいときは外に出ます。気になっていたお店やお気に入りのお店でおいしいものを食べるのがいちばんの心のオフ。写真のオムライスは祐天寺にあるトルス(torse)のツナの和風オムライス。ツナのやさしい味わいがクセになります。胃と心が満たされて、またがんばろうと思えるのです!

    @miki______kさん

    朝ごはんをしっかり食べる

    朝ごはんチャージで一日を乗り切ります!

    朝ごはんをしっかり食べて一日を乗り切る
    • 一日の中でも大切にしているのが朝ごはん。 おにぎりは元気の源として最適。 特に塩むすびとみそ汁の組み合わせが好きで、それだけの日もあれば、作りおきの副菜やフルーツを添える日も。炭水化物・たんぱく質・野菜は全種類取るよう意識して。

      @miki______kさん

      子どもの遊び道具
      【手放したいもの】 子どもの絵本やおもちゃ
      成長とともに遊ぶツールは変化するものなので、気づけばもう使わなくなってしまったものも多々。譲ったり処分したりもしているけど、長い期間遊んで思い入れのあるのもは手放せないままでいます。もうしばらく手もとに置いて思い出に浸りたい…!

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