ヘルスケア
「ヘルスケア」のおすすめ記事一覧です。心地いい暮らしやおしゃれの情報を発信！雑誌『リンネル』の最新付録情報のほか、ナチュラルなファッション、ライフスタイル、ビューティ、レシピ、北欧など、日々の暮らしに役立つヒントをお届けします。
-
「睡眠の質をあげる」コアラマットレスから“スリパ”重視の新商品が登場！ 「睡眠の質をあげる」コアラマットレスから“スリパ”重視の新商品が登場！世界一の不眠大国といわれる日本、コアラマットレスから日本人の睡眠の質（スリープパフォーマンス＝スリパ）を高めるために、新マットレス2タイプが発売されました。どんなに忙しくても1日7時間睡眠を確保しているという、芸人のカズレーザーさんが登場した新製品発表会の様子とともにご紹介します。 -
秋に疲れやすい人、これ食べて！ 乱れた自律神経は旬の食材でおいしく健やかに解決 秋に疲れやすい人、これ食べて！ 乱れた自律神経は旬の食材でおいしく健やかに解決「東洋医学の養生では、秋は白い食材が体調キープの強い味方」と瀬戸先生。季節の変わり目はとにかく栄養満点の旬なものを取り入れるように意識することが大切です。今回は、国際中医薬膳師・瀬戸佳子先生に頼りになる秋の食材を伺いました。 -
【秋バテ不調を整えましょう】 頭痛や肩こり、食欲不振…夏→秋に出やすい症状ってどんなもの？ 【秋バテ不調を整えましょう】 頭痛や肩こり、食欲不振…夏→秋に出やすい症状ってどんなもの？猛暑の日々が終わり、少しずつ過ごしやすくなる季節の変わり目に、頭痛や肩こり、眠気、食欲不振などの症状を感じたら“秋バテ”のサインかも！ 夏疲れのダメージを蓄積したまま次の季節を迎えると、体の不調サイクルはエンドレスに。今回は秋バテを防ぐ習慣について国際中医薬膳師・瀬戸佳子先生に伺いました。 -
【秋バテに負けない10の習慣】 季節の変わり目の不調は早めのリカバリーが大切！ 今すぐ取り入れたい暮らしのヒント 【秋バテに負けない10の習慣】 季節の変わり目の不調は早めのリカバリーが大切！ 今すぐ取り入れたい暮らしのヒント秋バテは早めの対策でしっかりと改善していくことが大切。日々の食事や服装にちょっとした習慣や工夫を取り入れて、少しずつ不調を解消していきましょう。今回は、国際中医薬膳師・瀬戸佳子先生に秋バテに負けない10の習慣を教えていただきました。 -
【kippisスタッフも実感！】 移動疲れにも、スポーツ疲れにも！ 「リカバリープロラボ」の疲労回復ウェア 【kippisスタッフも実感！】 移動疲れにも、スポーツ疲れにも！ 「リカバリープロラボ」の疲労回復ウェアフィンランド生まれのスポーツ・モルックの世界大会に参加したキッピススタッフのYさん。出発間際まで仕事や準備でバタバタしてしまい、開催地である函館に辿り着いた時点ではすでにお疲れモードだったそう。そんなYさんがとっておきの秘策として持参したのが「Recoverypro Lab.（リカバリープロラボ）」の疲労回復ウェア！ チームメイトにも体験してもらい、その効果を聞いてみました。 -
6時間以上座っていたら大腸がんのリスク増⁉ 心がけたい、健やかな腸内環境を作る４つの習慣 6時間以上座っていたら大腸がんのリスク増⁉ 心がけたい、健やかな腸内環境を作る４つの習慣胃腸を整えることで、免疫力や自律神経の調整、女性ホルモンのバランスにもよい循環が生まれます。食事や習慣、筋肉をきたえて、胃腸を元気に過ごしましょう。ここでは、胃腸ケアに詳しい医師・江田証先生に、胃腸を整えるために心がけたい日々の習慣を教えていただきました。 -
女性の老化や婦人科系疾患と腸内環境の関係。実は密接に関わっていた！ 30代後半から見直したい腸活のすすめ 女性の老化や婦人科系疾患と腸内環境の関係。実は密接に関わっていた！ 30代後半から見直したい腸活のすすめ夏バテの大きな原因となる、胃腸の不調。腸の乱れは、自律神経や老化、婦人科系疾患にも影響しているって知っていましたか？ 胃腸に詳しい医師・ 江田証先生に腸内環境と女性ホルモンや老化の関係について伺いました。 -
原因不明の胃腸の不調は、もしかして【機能性ディスペプシア】かも！ ストレスや過労が原因で起こる症状とは？ 原因不明の胃腸の不調は、もしかして【機能性ディスペプシア】かも！ ストレスや過労が原因で起こる症状とは？胃の不快感が続き、疲れやすいのは、もしかして「機能性ディスペプシア」かも！ 胃酸過多、ストレスなどが原因とされています。気になる症状を、医師の江田証先生に伺いました。 -
【腸活と心身の関係】その自律神経の不調＝「不腸」かも？ 脳と腸内環境の乱れが引き起こす、さまざまな心身不調とは？ 【腸活と心身の関係】その自律神経の不調＝「不腸」かも？ 脳と腸内環境の乱れが引き起こす、さまざまな心身不調とは？夏バテの大きな原因となる、胃腸の不調。今年は、長引く暑さで、胃腸が弱っている人が増えています。それに伴って、自律神経が乱れている人も。実は、腸内環境と自律神経は密接に連動しているのです。胃腸の乱れによって引き起こされる様々な不調について、胃腸に詳しい医師・江田証先生に話を伺いました。 -
最近、胃腸の調子が悪いのは、長引く酷暑のせいかも？ 暑い季節が一番要注意な理由４つ 最近、胃腸の調子が悪いのは、長引く酷暑のせいかも？ 暑い季節が一番要注意な理由４つ夏バテの大きな原因となる、胃腸の不調。冷房による冷え、水分のとりすぎ、温度差による自律神経の乱れなど、長引く酷暑でダメージを受けた晩夏の胃腸ケアについて考えてみましょう。胃腸ケアに詳しい医師・江田証先生に胃腸不調の原因を伺いました。