睡眠
「睡眠」のおすすめ記事一覧です。心地いい暮らしやおしゃれの情報を発信！雑誌『リンネル』の最新付録情報のほか、ナチュラルなファッション、ライフスタイル、ビューティ、レシピ、北欧など、日々の暮らしに役立つヒントをお届けします。
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「睡眠の質をあげる」コアラマットレスから“スリパ”重視の新商品が登場！ 「睡眠の質をあげる」コアラマットレスから“スリパ”重視の新商品が登場！世界一の不眠大国といわれる日本、コアラマットレスから日本人の睡眠の質（スリープパフォーマンス＝スリパ）を高めるために、新マットレス2タイプが発売されました。どんなに忙しくても1日7時間睡眠を確保しているという、芸人のカズレーザーさんが登場した新製品発表会の様子とともにご紹介します。 -
【注目のサウナグッズ】 「スヌーピー」のサウナハット＆マットがかわいすぎる！ 今治タオルの汗をよく吸い込む肌触りのいい生地で新登場！ 【注目のサウナグッズ】 「スヌーピー」のサウナハット＆マットがかわいすぎる！ 今治タオルの汗をよく吸い込む肌触りのいい生地で新登場！寝具メーカーのnishikawaが、世界中で愛される「PEANUTS（ピーナッツ）」の人気キャラクター「スヌーピー」デザインの新作アイテムを公式オンラインショップをはじめ、全国の取り扱い店舗にて発売。今回のラインナップは、使い心地の良い高品質の今治タオルでつくったタオル地のサウナハット＆マット。かわいいのはもちろん、サウナ時間をより快適に過ごす機能性の高さにも注目です。 -
【睡眠の質を上げるおすすめ快眠アイテム12選】 眠れない人が試したい！ 毎晩の眠りをサポートする名品 【睡眠の質を上げるおすすめ快眠アイテム12選】 眠れない人が試したい！ 毎晩の眠りをサポートする名品年を重ねて熟睡感が減った、朝起きても疲れている……そんな悩みのある人はきっと多いはず。そこで今回は、快眠におすすめのアイテムをご紹介。キーワードは、「香り」「血流」。その他にも手軽に取り入れられるドリンクなど、暮らしに役立つグッズを、睡眠とお風呂の専門家・小林さんと編集部がセレクトしました。 -
【無印良品夏の枕カバー2種】ひんやり肌触りでぐっすり快眠。無印マニアもおすすめの接触冷感ファブリック 【無印良品夏の枕カバー2種】ひんやり肌触りでぐっすり快眠。無印マニアもおすすめの接触冷感ファブリック今年も暑い夏がやってきました。寝苦しい夜を快適に過ごすひんやり寝具はマストアイテム。無印良品から登場した枕カバー・枕パッドは、接触冷感なうえに取り付けしやすい！と、無印マニアの松永りえさんも太鼓判。蒸し暑い季節が訪れる前にゲットしておきたい二つのアイテムの使い心地や涼しさなどを、詳しくご紹介していただきます！ -
発売2か月で6万枚売れた【噂のリカバリーウェア】に夏用が登場！ さらっと着心地◎ 真夏も快適に過ごせる疲労回復ウェア 発売2か月で6万枚売れた【噂のリカバリーウェア】に夏用が登場！ さらっと着心地◎ 真夏も快適に過ごせる疲労回復ウェア発売から2か月で6万枚売れた！ 大人気の「疲労回復ウェア」に、夏バージョンの“半袖クルーネック＋ショートパンツ”が登場。今回は、着るだけで疲れがとれると話題のリカバリーウェア夏バージョンの魅力に詳しく迫ります。暑くてなかなか寝付けない夜も、上下着用すればしっかり疲労を取り除いて、スッキリした朝を迎えられます。ぜひ体感してみて！ -
”快眠”で自律神経の不調も解決！ 寝室の温度や香り、就寝前の水分補給など、6つの就寝習慣で上質な睡眠へ ”快眠”で自律神経の不調も解決！ 寝室の温度や香り、就寝前の水分補給など、6つの就寝習慣で上質な睡眠へ年を重ねて熟睡感が減った、朝起きても疲れている……そんな悩みのある人はきっと多いはず。快眠が叶う睡眠環境を知って、生活リズムを整えていきましょう。 -
【熟睡できるお風呂の入り方】疲れている日こそしっかり睡眠！ 質のいい眠りを確保する入浴の秘訣、教えます 【熟睡できるお風呂の入り方】疲れている日こそしっかり睡眠！ 質のいい眠りを確保する入浴の秘訣、教えます年を重ねて熟睡感が減った、朝起きても疲れている……そんな悩みのある人はきっと多いはず。実はよく眠るには「お風呂」が味方になるそう。正しいお風呂の入り方を知って、ぐっすり睡眠を叶えましょう。 -
不眠大国といわれる日本で【質のいい眠り】を実現するには？ ぐっすり睡眠を叶える3つの秘訣 不眠大国といわれる日本で【質のいい眠り】を実現するには？ ぐっすり睡眠を叶える3つの秘訣年を重ねて熟睡感が減った、朝起きても疲れている……そんな悩みのある人はきっと多いはず。実はよく眠るには「お風呂」が味方になるそう。正しいお風呂の入り方を知って、ぐっすり睡眠を叶えましょう。 -
【今だけお得に買える！ 話題のリカバリーウェア】 着るだけで疲れを軽減する疲労回復ウェアのXLサイズと、完売カラーが再登場！ 【今だけお得に買える！ 話題のリカバリーウェア】 着るだけで疲れを軽減する疲労回復ウェアのXLサイズと、完売カラーが再登場！発売後、わずか3カ月で5万部売れた「疲労回復ウェア」のXLサイズが登場！ また、完売状態で購入できなかったパープルとグレーのMサイズ、Lサイズも今なら購入可能。しかもECサイト“宝島社チャンネル”で通常価格¥8,778のところ、SALE価格 ¥5,969 送料無料で手に入るうれしい特売情報も！ぜひこの機会に、お得にゲットして日々の疲れを癒やしてくださいね。 -
眠れない夜はどうするべき？ 寝付けない原因とその対処法とは 眠れない夜はどうするべき？ 寝付けない原因とその対処法とは眠いのになかなか夜に眠れない、疲れているはずなのに寝付けない……と睡眠不足に悩んではいませんか？ 体だけではなく脳や心のリカバリーのためにも、質のよい睡眠をとることは大切です。寝つきが悪い、眠りが浅い、夜中に目が覚めてしまうといったタイプ別の原因と対処法、睡眠の質を上げるおすすめの快眠グッズなどを、スリープトレーナーとして活躍するヒラノマリさんに教えていただきました。