【雨の日や夏の湿気髪対策】うねり髪のヘアケアをプロが徹底解説！ 朝・昼・夜のお手入れ＆おすすめグッズ

「朝きれいに整えても昼にはうねって広がる」「表面の毛がポワポワ浮いてくる」。梅雨どきはもちろん、雨の日や夏の時期には、多くの人がそんな悩みを感じています。では、なぜ湿度が高いと髪はうねるのでしょうか。ヘアメイクデザイナーの高松さんによると、うねりの原因は「髪内部の水分バランス」にあるのだそう。

「年齢を重ねると、髪内部の水分保持力が低下して水分バランスが乱れやすくなります。そこにカラーやパーマなどのダメージ、乾燥や油分不足が重なると、髪の内部はスカスカになり、キューティクルも開きやすくなります。特に湿度が70〜80％に達する梅雨時期は、この開いたキューティクルから空気中の水分が入り込みやすくなり、うねりの原因となるのです」

「水分が入るなら、うるおってまとまるのでは」と思いがちですが、実際は逆、と高松さん。
「そもそも大人の髪は、健康な部分とダメージ部分の差が大きく、髪の状態が均一ではありません。そのため、水分の入り方にもムラが生まれ、ダメージ部分だけが過剰に水を吸い込んでしまいます。このまだらな水分バランスこそが、うねりや広がり、さらにはパサつきとして現れる原因に。トリートメントなどで与える〝保湿〞（水分）と〝湿気〞によって空気中から入り込む水分は別物なのです」

朝のケアとして大切なのは、ヘアミルクで水分を補い、しっかりと乾かすことだとshucoさん。

「キューティクルが開いた状態だと余計な水分が髪内部に入りやすくなるため、まずはしっかりと乾かすことが大前提。乾かす前にヘアミルクで水分バランスを整え、オイルなどでフタをすることが大切です。アホ毛が気になるときは軽くバームをつけて抑えますが、強めの髪質でおさまりにくい場合は、ヘアムースを髪の根元へつけ、乾かして固めると効果的」

「内側の細い毛は根元から濡らし、指で左右に軽く引っ張りながら乾かして。最後はまっすぐ下へおろし、冷風で形を整えます。さらにキープ力のあるスタイリング剤を使うと、まとまりが長持ちします」（高松さん）

蒸し暑い雨の日の日中ケアにshucoさんが提案するのは、手軽にリフレッシュできるドライシャンプー。
「液体タイプは皮脂をオフしてスッキリしたいとき、粉タイプはふんわり感を出したいときに。外出先でサッと使えるドライシャンプーが便利です。夕方に髪がダレてきたら、いっそのことまとめ髪にするのも手。大きめのクリップは、隠したい部分をカバーしつつ“きちんと感”が出せる優秀アイテム。短い髪にもおすすめです」。
汗や湿気でベタつくときは、持ち歩けるコームや復活パウダーが便利と高松さん。
「髪の生え際は汗がでやすく、髪がうねる原因に。パウダーを前髪と生え際になじませると、汗や皮脂がサラサラになり、うねりやアホ毛が目立ちにくくなります」

「普段のケアにプラスして、髪の内側を補修するヘアマスクを取り入れるのがおすすめ」と高松さん。
「マスクやトリートメントは、シャンプー後にしっかり水気を絞ってからつけ、コームでとかすと一本一本まで均一に行き渡ります。濡れたままでは成分が入りにくいため、このひと手間が効果を高めるポイント」。

さらに「乾かすときは根元から」がコツ。
「半乾きは傷みやうねりの原因となるので、根元からしっかり乾かし、上から下へ風を当ててキューティクルを整えるのが基本です。最後に冷風を当てるとツヤ髪に。ダメージが気になるときは、ドライヤー前のミルクやオイル、シルクの枕カバーで摩擦を減らすのも、切れ毛やパサつき予防に効果的です」（shucoさん）

まとまりのあるツヤ感を手に入れるには、毎日のケアが肝心。“落とす・守る・整える”アイテムを厳選しました。

夏のベタつく頭皮と髪をスッキリと洗いあげ、健やかに整えるケアアイテムを集めました。

〈右から〉
・髪と頭皮をしっとり洗いあげるクリームシャンプー。SABON ローシャンプー スパークリング 200mL ¥3,740（サボン ジャパン）
・「伊豆のクロモジ配合で、頭皮の余分な皮脂をスッキリ」（shucoさん）。uka イズ スカルプクレンジング ディープ＆ライト “ペパーミント フレッシュ” 100mL ¥1,980（ウカトーキョーヘッドオフィス）
・「清涼感のある使い心地。コンディショナーいらずで時短効果も」（shucoさん）。uruotte ナチュラルシャンプーミント＆シトラス 250mL ¥3,520（クィーン）＊夏季限定
・「クセやうねり、ダメージで広がる髪を根元から洗い、やわらかく扱いやすい髪に」（高松さん）。スワエ リラクシング シャンプー 200mL ¥2,530（ミルボンお客様窓口）＊美容室専売品
・「春夏の高温多湿な環境で、うねりや広がりが気になる髪に」（高松さん）。ジアンサー シーズナルケア SS スーパーラメラシャンプー 400mL ¥1,870（編集部調べ）（花王）

髪の土台を整える頭皮のエッセンスから、毛先までなめらかに導くミルクまで、実力派が集結。

〈右から〉
・頭皮にうるおいを与え、髪の芯まで修復。アンプルール ナイトリペア スカルプ＆ヘアエッセンス 100mL ¥6,600（アンプルール お客様窓口）
・「クセ毛研究をもとにつくられた、頼れるブランド」（高松さん）。プロカリテ ストレートアイロンミスト 100mL ¥1,650（編集部調べ）（ウテナ お客様相談室）
・細く絡まりやすい髪も毛先までなめらかに。ママ＆キッズ スムースヘアミルク 100mL ¥2,310（ナチュラルサイエンス）
・リポソーム化ケラチンが浸透し、うるおいが持続。cocone リポソームヘアエマルジョン 100mL ¥2,350（はぐくみプラス）
・「有効成分が贅沢に配合され、発毛＆育毛を促進」（shucoさん）。Feel Freedom スカルプトニック ME 07（医薬部外品） 150mL ¥6,050（ハリウッド）

ダメージを補修しながら、湿気に負けない理想の質感へ導く名品たちはこちら。

〈上から時計まわりに〉
・高温多湿でも崩れにくく、浮き毛や広がりは抑えながら、理想のカールを一日中キープ。Curly Me メルティハードジェル 180g ¥2,640（カーリーミー）「悩めるうねり毛も
・ダメージを補修しながら上品な濡れ質感に整えてくれます」（高松さん）。ラサーナ フォースタイル リンクリペアオイル ジュレ 60g ¥1,980（ヤマサキ）、ベタつかず軽やかなテクスチャー。毛先までつるんとまとまり、美しいツヤ髪に導くヘアオイル。ケラスターゼ グレイズドロップス 45mL ¥5,940（ケラスターゼ）
・「注目の補修成分シルクPPT配合で、ダメージをしっかりと補修してくれます」（高松さん）。シル クオーラ／ SA ストレート ヘアオイル 90mL ¥1,980（JPSLAB）