BEAUTY

【大人女性の頭皮ケア】 リアルに若々しく見える! 40代の健やかな髪をつくる4つの生活習慣 【大人女性の頭皮ケア】 リアルに若々しく見える! 40代の健やかな髪をつくる4つの生活習慣

美髪と養生

生えてくる髪の質をよくするには、地肌の毛細血管の血流をよくして栄養を送ることが大切。ストレスを溜めないことや食生活の見直しなど、今日から始めたい4つの習慣をご紹介します。

目次
【大人女性の頭皮ケア】 リアルに若々しく見える! 40代の健やかな髪をつくる4つの生活習慣
  1. 教えてくれたのは……クレアージュ東京エイジングケアクリニック院長
  2. ストレスのない生活と睡眠がベースに
  3. 髪をつくるのはたんぱく質
  4. ビタミン・ミネラルが髪を育てる
  5. 腸内環境をよくして、栄養を効率よく吸収
  6. 教えて! 薄毛の悩み、いつ相談すればいい?

教えてくれたのは……

クレアージュ東京エイジングケアクリニック院長
クレアージュ東京エイジングケアクリニック院長
医学博士、国際アンチエイジング医学会専門医。発毛治療を中心に女性の悩みに寄り添う診療を続けている。共著に『美髪ケア大全』(主婦の友社)

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