【モデル・高山都さんが実践するスキンケア&ヘアケア習慣と愛用アイテム】 ナチュラルな大人の美しさを引き出す秘訣

１：肌の調子に合わせて、スキンケアを変える

「 皮膚が薄いほうで、時々敏感に傾く私の肌。体調や季節によっても肌の調子は変わるものだから、毎日、鏡の前で肌に触れて状態を確認しています。使うスキンケアもいつも同じものではなく、ごわつきやざらつきがないかを見て、アイテムを増やしたり、減らしたり。丁寧にお手入れしていると、急な肌あれに悩むことなく、心地よい肌を保てる気がします」（高山さん）

肌がゆらぐときは、敏感肌用のアイテムを

肌にやさしく保湿力が高いd プログラムは肌あれや乾燥が気になるときの心強い味方。

（左から）d プログラムエッセンスインクレンジングフォーム 120g ¥2,090、同モイストケアローション MB 125mL ¥3740、同モイストケアエマルジョン MB 100mL ¥4,070、同薬用濃密美容液 45mL ¥4,400、同スキンリペアクリーム 45g ¥3,960（すべて医薬部外品、価格はすべて編集部調べ）／すべてd プログラム（資生堂）

２：体の中と外からの紫外線対策

「ランニングをしたり、外での撮影など、日差しを浴びる機会が多いので、シミを予防するために日焼け対策をこまめにしています。普段から日常使いしやすい日焼け止めクリームを常備し、紫外線が強くなる季節はサプリメントも活用して隙なくケアしています」（高山さん）

（左）「オバジC デイセラムBBはのびがよく、これ1本で肌がトーンアップする優れもの。デイリーに使えます」。SPF50+PA++++で紫外線量が多い日も安心。透明感のあるつるりとした肌に整う。

（右）シンプリスウルトラ V プロは植物性ポリフェノールなど天然由来の成分を厳選配合したサプリメント。「1日2粒飲むだけでOKの手軽さも嬉しい。内側からも紫外線ダメージをケア」

３：スキンケアの前に頭皮ケアで顔を引き上げる

「年齢を重ねると、白髪など髪に関する悩みが増えてくるもの。美しい髪を維持するには地肌の健やかさが大切だと知り、最近、頭皮ケアを始めました。スキンケアの前に頭皮をほぐすようにブラッシングしたり、マッサージすると頭皮のコリがほぐれて気持ちいい。頭皮は顔の皮膚ともつながっているのでリフトアップ効果も実感中です」（高山さん）

ブラッシングしながら頭皮を適度にほぐす

心地よい電気刺激で頭皮と一緒に顔もケア

４：定期的にサロンで肌のメンテナンスをする

「自分へのご褒美として、撮影が控えた日や大切な日などは、プロの手を借りてお手入れをすることも。銀座ハリッチ恵比寿院では美容鍼を受けてきゅっと小顔に。POLA THE BEAUTYは撮影前の駆け込み寺的な存在。エステで肌のコンディションがよくなると、気持ちもポジティブになれるし、美に対する意識も高まります」（高山さん）

高山都さん行きつけのサロン

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model & styling：Miyako Takayama　photograph：Akira Yamaguchi　hair & make-up：Chika Suzuki　text：Chie Sakuma　web edit：Riho Abe
リンネル2024年5月号より
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