とにかくビールがすすむ！一口揚げワンタンの香菜チーズ和え【レシピ・堤人美さん】とにかくビールがすすむ！一口揚げワンタンの香菜チーズ和え【レシピ・堤人美さん】

青々しく、独特の香りと風味を放って、一皿をさわやかにまとめる香味野菜は、夏に欠かせない食材です。たっぷりの香味野菜を使った、和えるだけの簡単絶品料理を料理研究家の堤人美さんに教えていただきました。今回は、お酒のお供にも！一口揚げワンタンの香菜チーズ和えのレシピです。

とにかくビールがすすむ！一口揚げワンタンの香菜チーズ和え【レシピ・堤人美さん】

香味野菜を“主役”にすれば目新しいおいしさの虜に
一口揚げワンタンの香菜チーズ和えのレシピ
このレシピを教えてくれたのは堤人美さん

香味野菜を“主役”にすれば目新しいおいしさの虜に

「香味野菜を加えると、何げない一皿も特別な感じになるのが、不思議」というのは、料理研究家の堤人美さん。

すがすがしい香りや力強い青々しさが、新しいおいしさを引き出します。

ポイントは、少量だけ添えるのではなく、メイン野菜としてたっぷり使うこと。
「1種類使うだけで、味が決まりやすくなります。夏のおすすめは、ワンボウルで作る、ざっくり和えるだけのおかず。肉も魚も野菜も一緒に和えれば、香りも食感もよく、暑い日でもモリモリ食べられますよ」と堤さん。
香味野菜を満喫するレシピで、夏を元気に乗り切りましょう。

香味野菜の和えおかずのPOINT

①香味野菜をたっぷり使って主役に
②食材の水けはしっかりきる
③具材の大きさをそろえる
④「しっかり味付け」がちょうどいい
⑤手やサーバーなどでざっくり和える

香味野菜はふんだんに。水っぽいと味がぼやけ、香味野菜の力強さに負けるので、食材の水けは丁寧にきって。また、具材の大きさをそろえて味の絡みをよくし、味付けもしっかりと。手だとふわっと和えられて、おいしさアップ。

一口揚げワンタンの香菜チーズ和えのレシピ

サクサクの揚げ立てワンタンにたっぷり和えて、エスニックな香りを楽しむ一品に。ビールとも◎。

●材料（2人分）
ワンタンの皮…20枚
豚ひき肉…50g
塩、こしょう…各少々
揚げ油…適量
「刻み香菜のチーズオイル」…大さじ2～3

●作り方
1.ボウルにひき肉、塩、こしょうを入れて混ぜ、20等分にしてワンタンの皮で包む。

2.フライパンに揚げ油を170℃に熱し、1 を2分ほど揚げる。ボウルに入れ、刻み香菜のチーズオイルを加えざっくり和える。

刻み香菜のチーズオイル

●材料（作りやすい分量）
香菜…4株
にんにくのすりおろし…1かけ分
粉チーズ…大さじ4
レモン汁…小さじ2
オリーブ油…1/3カップ
塩…小さじ1/3

●作り方
香菜はみじん切りにする。ほかの材料とともにボウルに入れ、混ぜる。

今回使った香味野菜はこちら

●にんにく
加熱すると香りが立ち、風味とコクが増す、料理に欠かせない素材。夏の疲労回復にも。

●香菜
別名・パクチー、コリアンダー。独特の香りはエスニック料理の定番。デトックス効果も。

このレシピを教えてくれたのは

料理研究家・堤人美さん

工夫あふれる素材の組み合わせや味付けの、簡単でおいしいレシピが好評。『香り野菜が好き！』（家の光協会）など、著書多数。

■香味野菜を美味しく食べる！堤人美さんのレシピ一覧はこちら↗

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cooking: Hitomi Tsutsumi　photograph: Nobuki Kawaharazaki　styling: Hiroko Nakada　illustration: Midori Asano　text: Kaori Akiyama　ｗeb edit & text: Liniere.jp
リンネル2019年9月号より
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