風邪の撃退法【医師がやっている4つの感染対策】 今こそインフルエンザ、新型コロナを予防しよう 風邪の撃退法【医師がやっている4つの感染対策】 今こそインフルエンザ、新型コロナを予防しよう

新型コロナウイルス感染症が感染症法上の5類に移行して初めての冬。インフルエンザなども流行するなか、改めて知っておきたい感染対策。日々患者と接するため、自身の体調管理は欠かせないという大谷義夫先生に、実際に取り組んでいる感染対策を教えていただきました。

教えてくれたのは……医学博士 大谷義夫先生

PROFILE

池袋大谷クリニック院長、呼吸器内科医、医学博士。東京医科歯科大学呼吸器内科医局長などを経て、2009年に開院。近著に『1日1万歩を続けなさい』（ダイヤモンド社）。

大切なのは“風邪をひきそうな状況を作らないこと”

感染対策の考え方が変わってよかったけれど、風邪にかかることは増えてしまった……と感じている人も多いのでは。「23年の秋も、最初は新型コロナ、次にインフルエンザと流行しました。また大きな波がくるのか、それとも穏やかに過ぎるのか、予測するのが難しい状況です」と、大谷先生。

だからこそ、ひとりひとりが風邪やインフルエンザ、新型コロナへの理解を深めて対策をとることが大切といえます。
「風邪をひいてから、早く治すという方法は、実はありません。まずは、かからないための対策がいちばん。マスクや手洗いはもちろん、体を冷やしたり寝不足が続いたりという、風邪をひきそうなシチュエーションを避けることも大切です」