【防災】避難所に行かず自宅で凌ぐ「在宅避難」に必要な7つのこと 【防災】避難所に行かず自宅で凌ぐ「在宅避難」に必要な7つのこと

いつも過ごしている部屋には、揺れがきたらすぐ隠れられる空間を作っておきます。いちばんいいのはテーブルや机の下。職場のデスクなどで、足もとに書類の箱がぎっしり入っていて、隠れるスペースがない人は危険！ いますぐ片付けましょう。

地震が起こって、在宅避難を選択すると、物資の補給は当分受けられないと覚悟して。備蓄は余裕をもって14日分を目安に準備しましょう。食事は防災食ではなく、レトルトごはん、レトルトパスタソース、レトルトカレー、米、パスタなどのローリングストックがおすすめ。カセットコンロとボンベもマストです。

水は生活用水を含めて1人1日3Lが基本です。