マッサージ
「マッサージ」のおすすめ記事一覧です。心地いい暮らしやおしゃれの情報を発信！雑誌『リンネル』の最新付録情報のほか、ナチュラルなファッション、ライフスタイル、ビューティ、レシピ、北欧など、日々の暮らしに役立つヒントをお届けします。
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表情筋を鍛える【１日３分】トレーニング方法。自然な笑顔で好印象に！ 表情筋を鍛える【１日３分】トレーニング方法。自然な笑顔で好印象に！マスク着用やリモートワークが原因で笑うのが苦手と感じる人も。表情筋を鍛えると、自然な笑顔が出せるようになり好印象を与えられるメリットがあります。今すぐできるトレーニング方法を知り、顔の筋肉を動かして日頃からケアを。美顔トレーナー・セルフケア美容家の小鳥遊（たかなし）ゆうさんに教えていただきました。 -
すっきり理想的なバストを叶える背中・バストケア【本島彩帆里さんの簡単マッサージ】 すっきり理想的なバストを叶える背中・バストケア【本島彩帆里さんの簡単マッサージ】すっきりときれいなバストラインが理想的。背中・バストの簡単マッサージ方法を、ダイエット美容家・本島彩帆里さんに教えていただきました。 -
自分でくびれを作る！ ウエスト・腰周りケア【本島彩帆里さんの簡単マッサージ】 自分でくびれを作る！ ウエスト・腰周りケア【本島彩帆里さんの簡単マッサージ】気になるお腹周り。「くびれができない」とお悩みの方も多いのでは。今回はダイエット美容家・本島彩帆里さんに、毎日続けられるウエストの簡単マッサージ方法を教えていただきました。 -
首・デコルテのコリ解消で小顔を目指す【本島彩帆里さんの簡単マッサージ】 首・デコルテのコリ解消で小顔を目指す【本島彩帆里さんの簡単マッサージ】コリがたまると首が太くなる原因に。すっきりすれば小顔効果も抜群です！ 首・デコルテの簡単マッサージ方法を、ダイエット美容家・本島彩帆里さんに教えていただきました。 -
埋もれがちな足首や脚線が復活！【本島彩帆里さんの簡単マッサージ】 埋もれがちな足首や脚線が復活！【本島彩帆里さんの簡単マッサージ】薄着をする日が増えてきて、足首や脚線が気になる……！ そこで、ダイエット美容家・本島彩帆里さんに、毎日続けられる脚・足首のマッサージ方法を教えていただきました。 -
たぷたぷしない華奢な二の腕になれる【本島彩帆里さんの簡単マッサージ】 たぷたぷしない華奢な二の腕になれる【本島彩帆里さんの簡単マッサージ】夏に向けて、ダイエット美容家・本島彩帆里さんに、二の腕の簡単マッサージ方法を教えていただきました。毎日コツコツ続けて、たぷたぷ感のない華奢な二の腕を目指しましょう！ -
本島彩帆里さんに教わる！ マッサージの効果を倍増させるコツ 本島彩帆里さんに教わる！ マッサージの効果を倍増させるコツ体をもむことでほっそりボディを手に入れたダイエット美容家・本島彩帆里さんに、部分やせを成功させる方法を伺いました。効果倍増するマッサージのポイントも要チェック！