女性の悩み
「女性の悩み」のおすすめ記事一覧です。心地いい暮らしやおしゃれの情報を発信！雑誌『リンネル』の最新付録情報のほか、ナチュラルなファッション、ライフスタイル、ビューティ、レシピ、北欧など、日々の暮らしに役立つヒントをお届けします。
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【40～50代の更年期症状を和らげる6つの習慣】今すぐ取り入れたいセルフケアと、更年期世代におすすめのインナーケアアイテム 【40～50代の更年期症状を和らげる6つの習慣】今すぐ取り入れたいセルフケアと、更年期世代におすすめのインナーケアアイテム最近、イライラしたり疲れやすいのはもしかしたら更年期が原因なのかも！ ツライ症状をゆるやかに軽減するには、今から生活習慣を整えておくことが大切。今回はセルフケアにまつわる習慣について産婦人科専門医の高尾美穂先生に聞きました。合わせて、フェムケアに詳しいライターおすすめのアイテムも紹介！ -
【更年期対策】 30代後半～50代までの月経や体の変化をチェックして、更年期を迎える前に心づもりを。 【更年期対策】 30代後半～50代までの月経や体の変化をチェックして、更年期を迎える前に心づもりを。女性なら誰もが迎える“更年期”。症状の重さ、軽さは人それぞれですが、どうやら生活習慣がカギを握っているそう。今、更年期を迎えつつある人はもちろん、まだ時間的に余裕がある人に向けて正しい知識を産婦人科専門医・医学博士の高尾美穂先生にお話を伺いました。年代別の対策や傾向を知って備えておきましょう。 -
【30名様を無料招待】 11/20（水）更年期を語らうプレミアムイベントが開催！ 高尾美穂先生と別所哲也さんのトークショー、さらにヨガレッスンも 【30名様を無料招待】 11/20（水）更年期を語らうプレミアムイベントが開催！ 高尾美穂先生と別所哲也さんのトークショー、さらにヨガレッスンも11月20日（水）表参道にて、雑誌『大人のおしゃれ手帖』が企画する“更年期を語らうプレミアムイベント”が開催！ 更年期による心身の変化にポジティブに向き合うヒントをお届けします。産婦人科医・高尾美穂先生と俳優・別所哲也さんのトークセッションも見どころ。今、お申込みすると抽選で30名様を無料でご招待！ ぜひ豪華すぎるイベントをお見逃しなくチェックしてみてくださいね。 -
【神崎恵さんの大人の美容相談室：ヘアケア編】目立つ！ 気になる！ 白髪やうねり…リアルに知りたいお年頃女性の悩みにお答え！ 【神崎恵さんの大人の美容相談室：ヘアケア編】目立つ！ 気になる！ 白髪やうねり…リアルに知りたいお年頃女性の悩みにお答え！今までどおりのケアをしていても、なんだかしっくりこない……。そんなエイジングの“端境期”を迎えるリンネル読者に向け、美容家・神崎恵さんのお悩み相談室を開催。健やかに、美しく年齢を重ねるために秘訣を伺います。 -
養⽣食 × セルフケアアドバイスをサブスクでお届け「Fun to Me」 って？ ーおとな女性の悩みに寄り添うー 養⽣食 × セルフケアアドバイスをサブスクでお届け「Fun to Me」 って？ ーおとな女性の悩みに寄り添うー[PR]クラシエ
クラシエが提供するサービス「Fun to Me（ファントゥーミー）」は、年齢からくる“体の変化” に伴って生じる、おとな⼥性一人ひとりの悩みに対処するためのサービス。「養生⾷」とセルフケア⽅法などの情報をサブスクリプションでお届けします。
「何だか近頃、⼼も体もついてこない……」 「もしかして、私もそろそろ……」
「Fun to Me」は、こんな悩みを持つおとな女性に向けて、年齢によるゆらぎに負けない毎⽇をご提案します。⾃分らしく楽しい毎⽇を過ごしませんか？ -
【胸鎖乳突筋はがしのやり方】耳から鎖骨のコリをほぐしてリンパの流れを促せば、自律神経も整います！ 【胸鎖乳突筋はがしのやり方】耳から鎖骨のコリをほぐしてリンパの流れを促せば、自律神経も整います！生理中なら多少の痛みがあるのは当然だから、ガマンガマン……と、無理して過ごしていませんか？ 実は生理痛があるのは、健康な状態ではありません。 自分の体の声に耳を傾け、子宮をいたわる暮らしを始めてみましょう。 -
【骨盤ストレッチ】 寝ながら、座りながらできる2つのストレッチ法。筋肉の緊張をほぐして生理痛の改善を目指そう！ 【骨盤ストレッチ】 寝ながら、座りながらできる2つのストレッチ法。筋肉の緊張をほぐして生理痛の改善を目指そう！生理中なら多少の痛みがあるのは当然だから、ガマンガマン……と、無理して過ごしていませんか？ 実は生理痛があるのは、健康な状態ではありません。 自分の体の声に耳を傾け、子宮をいたわる暮らしを始めてみましょう。 -
【膣トレのやり方】 生理痛 & 自律神経の整えに効く。冷やさない子宮を作るトレーニング 【膣トレのやり方】 生理痛 & 自律神経の整えに効く。冷やさない子宮を作るトレーニング生理中なら多少の痛みがあるのは当然だから、ガマンガマン……と、無理して過ごしていませんか？ 実は生理痛があるのは、健康な状態ではありません。 自分の体の声に耳を傾け、子宮をいたわる暮らしを始めてみましょう。 -
【生理のときの過ごし方】 痛みがあるとき、ないとき、どんな風に過ごすのが正解？ 編集部おすすめのお助けアイテム 4選もチェック！ 【生理のときの過ごし方】 痛みがあるとき、ないとき、どんな風に過ごすのが正解？ 編集部おすすめのお助けアイテム 4選もチェック！生理中なら多少の痛みがあるのは当然だから、ガマンガマン……と、無理して過ごしていませんか？ 実は生理痛があるのは、健康な状態ではありません。 自分の体の声に耳を傾け、子宮をいたわる暮らしを始めてみましょう。 -
【生理痛の痛みを軽減する5つの方法】 毎月やってくる女性の不調は、生活習慣の見直しで少しずつ改善を 【生理痛の痛みを軽減する5つの方法】 毎月やってくる女性の不調は、生活習慣の見直しで少しずつ改善を生理中なら多少の痛みがあるのは当然だから、ガマンガマン……と、無理して過ごしていませんか？ 実は生理痛があるのは、健康な状態ではありません。今回は、辛い生理痛が軽くなる賢い対処法をご紹介します。