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：“顔ほぐし”で、顔のむくみをすっきり！ リンパの流れを促す簡単ケア
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マスク生活で、顔の半分をさらけ出すことが少なくなった今、マスクで顔のむくみをごまかしていませんか？ むくみはそのまま放置しているとたるみの原因にもなります。そこで、エイジングデザイナーの村木宏衣先生に、リンパの流れをよくし、むくみを解消してくれる “顔ほぐし”を教えていただきました。
Index
“顔ほぐし”で、顔のむくみをすっきり！ リンパの流れを促す簡単ケア
今すぐできる！ むくみを解消する簡単ほぐし術
冷たい飲み物や塩気のきいた料理が増えがちな今の季節は、顔がむくみやすい状態。リンパの流れをよくしてデトックスを！
【Count：「あ」「ぐ」×10回】
STEP 1
正面を向いて左右のエラの後ろに親指をひっかける。他の4本指は自然にのばした状態にする。親指のはらで前方向（エラのほう）に軽く圧をかけ、大きく「あ」の口で開ける。
＼親指はエラの後ろにひっかける／
STEP 2
親指で圧をかけたまま「ぐ」の口で閉じる。「あ・ぐ・あ・ぐ」と口を大きく開け閉じする動きを10回りピートしてほぐす。親指の圧が強すぎると逆効果なので要注意。
教えてくれたのは……村木宏衣先生
PROFILE
エイジングデザイナー。サロン「Amazing ♡ beauty」主宰。大手エステサロンや整体院、美容クリニックでの経験を経て、小顔・リフトアップ・むくみなどに対する独自メソッドを確立。女優やモデルなどからも支持される。
『10秒で実感！ 自分史上最高の小顔になる魔法の顔ほぐし』
どんなずぼらさんでもできる簡単ほぐしケアで、またたく間に小顔に！ 脱マスク生活に向けて必読の最新刊。￥1,430
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photograph：Yumi Furuya（SORANE） hair & make-up：Tomoko Takano model：NAO composition：Sachiyo Katayama web edit：Mina Ota
リンネル2022年9月号より
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください
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