HEALTH
：体の芯から温まる“風呂活”って？ お風呂タイムの温活グッズや温活施設で冷えない体づくりを！
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心身ともにリラックスできるお風呂。寒い冬こそ、毎日のバスタイムを上手に利用して温活を楽しみたいところ。そこで、日々の生活で上手に温活を取り入れている温め賢者さんと編集部員が、愛用中の入浴剤やおすすめの温活スポットをご紹介します。毎日の“風呂活”で体を芯まで温めて、冷えを改善しましょう。
Index
体の芯から温まる“風呂活”って？ お風呂タイムの温活グッズや温活施設で冷えない体づくりを！
教えてくれた温め賢者さん4名 PROFILE
ヘアメイク
高松由佳さん
高松由佳さん
大人のかわいさを引き出してくれるナチュラルで等身大なヘア＆メイクを提案。腸活も実践し、身体の内外から健康美を追求。
ラキャルプPR
森田マリエさん
森田マリエさん
食と美容と暮らしに結びついたブランドの商品を幅広く提案するPR会社「ラキャルプ」所属。ナチュラル＆オーガニックに精通。
美容ライター
石塚久美子さん
石塚久美子さん
美容ライターと並行し、いしずか久見子名義でセルフケアのためのコラムをwebや紙媒体へ寄稿。セラピストとしての活動も。
ライター
仁田ときこさん
仁田ときこさん
衣食住さまざまなテーマの執筆を行う編集・ライター。特に手仕事や伝統工芸、旅についての取材に精力的に取り組んでいる。
入浴剤を効率よく使って真冬も冷えない体づくり
#01
〈福光屋〉のすっぴん酒風呂
「純米酒でお肌のコラーゲン量もアップ！ お風呂上がりもポカポカ！ しっとりしたあと肌に」（森田さん）。100%発酵の力で引き出した天然保湿因子の主成分であるアミノ酸のほか、純米酒特有の天然成分を含有。1800mL ¥2,750（福光屋）
#02
〈AYURA〉の生姜香草湯α
「生薬の力で体の芯からしっかり温まる。微粒炭酸入りで、肌をじんわりほぐしてくれます」（編集M）。40g×8包入り¥1,980／アユーラ
#03
〈eume〉のクォーツバスソルト コーラル
「100%天然ヒマラヤのミネラルでデトックス効果もあり温かさが持続。天然石のようなルックスもかわいい」（高松さん）。¥3,500（エベリスト）
#04
〈Sea Crystals〉のエプソムソルト オリジナル
「エプソムソルトの別名は硫酸マグネシウム。マグネシウムの効果でたっぷり汗がかける。経皮吸収が可能なので、お湯による温まりはもちろん、湯上がりのエネルギー代謝アップも期待できます。」（石塚さん）。2.2kg ¥1,362（ヒロセ）
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Check! おすすめ温活スポット
よもぎ蒸し
女性特有の多様な悩みにアプローチ
女性特有の多様な悩みにアプローチ
「コスメブランドFujikoプロデュースの温活よもぎ蒸しサロン。黄土よもぎ蒸しで使うブレンドは、悩みや求める美容効果に合わせて9種類も用意」（石塚さん）
【DATA】
Mushiya
東京都渋谷区恵比寿西1-17-1
えびす第一ビル8F
03-6433-7876
【DATA】
Mushiya
東京都渋谷区恵比寿西1-17-1
えびす第一ビル8F
03-6433-7876
酵素風呂
自然発酵熱で内臓まで温める
自然発酵熱で内臓まで温める
「発酵米糠と檜のおがくずだけの素晴らしい酵素風呂。毎月お邪魔しています。終わったあとはずっと体がポカポカ、肌もツルツルです」（仁田さん）
【DATA】
酵素風呂 おへそ
神奈川県横須賀市衣笠町21-1
046-897-5228
【DATA】
酵素風呂 おへそ
神奈川県横須賀市衣笠町21-1
046-897-5228
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photograph: Yumi Furuya styling: Kyoko Toyoshima text: Aki Sato web edit：Mina Ota
リンネル2024年1月号より
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