昼田祥子さんが1000着→21着にした服捨ての道のりとは？服好きのファッション編集者が成功したクローゼット整理術

LIFESTYLE

：2024.03.24 / UPDATE 2025.04.16

もともと1000着以上あった服を6年かけて21着に減らしたという、ファッションエディターの昼田祥子さん。そんな昼田さんがクローゼット整理を成功させるまでの道のりをお聞きしました。

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1000着→21着にした服捨ての道のりとは？服好きのファッション編集者が成功したクローゼット整理術

教えてくれた昼田祥子さん profile
服好きの昼田さんが1000着を手放せるようになるまで
昼田さんの著書

教えてくれた
昼田祥子さん profile

ファッションエディター歴21年。2016年に大規模な服捨てに着手し、1000枚近くあった服を21枚まで減らす。その体験をWEBマガジン「mi-mollet（ミモレ）」の連載で綴ったところ大反響を呼ぶ。

服好きの昼田さんが1000着を手放せるようになるまで

「減らすことがゴールではない
クローゼット整理は自分の心地よさを探る作業です」

かつては日を服に捧げていたと語る昼田さん。あるとき何げなく行ったフリマアプリへの出品を通じて「捨てられない壁」に気づき、「服捨て」を始めたのだといいます。

「捨てたくても捨てられないという、モノに支配されている自分がすごく悔しくて。じゃあどうして捨てられないのだろう？と、自分の心に向き合うようになりました。自問自答を繰り返すうち、クローゼットの中身も自分にとって心地いいものだけに進化。同時に、他人軸ではない、本当の自分らしさを認識できるようになりました。それからは“詰まり”が取れたように人生が好転。理想の働き方や暮らしを手に入れ、体調まで改善していったのです。〝捨てたら入ってくる〞は本当だと実感しています」

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昼田さんの服捨てのあゆみ

●2016年6月服捨てスタート（1000着以上）
不要なネイルが売れたのをきっかけに、メルカリにはまる。5か月間で服が約半分に！
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●2017年 2通りの服で過ごす（500着）
妊娠中にシャツとレギンス、産後はワンピースのみで過ごし、服の選択肢の少なさに心地よさを感じる。
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●2018年8月似合う髪型に出合う（150着）
現在の担当美容師に出会い、髪型の大切さに気づく。おしゃれは服の数と無関係と確信し、より一層服捨てが進む。
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●2019年2月服捨てがひと段落（50着）
稲垣えみ子さん著『人生はどこでもドア：リヨンの14日間』（下写真）を読んで、服に頼って大きく見せようとしている自分に気づき、衝撃を受ける。服と切り離して「これが私」と思えるように。
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●2023年服捨てのサポートを開始（21着）
クローゼットのお悩みを持つ友人や一般の方の服捨てのサポートをスタート。