今年こそ、「朝時間」を見直して効率よく。マキさんと考える「時産」で余裕のある暮らし 今年こそ、「朝時間」を見直して効率よく。マキさんと考える「時産」で余裕のある暮らし

時産のためにトライしたいのが、朝時間の見直し。ルーティン化することで、忙しい朝も落ちついて過ごすことができますよ。今回は、時産アドバイザーのマキさんに効率の良い朝時間の使い方を教えていただきました。

お話を伺ったのは……

時産アドバイザー マキさん

シンプルライフ研究家。夫と二人の娘と暮らすワーキングマザー。SNSやYouTubeを通じて心 地よく生きるための家事のコツを発信。

https://www.econaseikatsu.com/

慌ただしい朝は見直すポイントが満載

「時産」を実現するには、一日のスケジュールを洗い出し、時産できるポイントを探すことも重要。特にタスクが多く慌ただしくなりがちな朝は、変化を実感しやすい時間帯です。

「私もむだを省く工夫をしたことで、朝一番にジムへ行き、汗を流す時間を持てるようになりました。大切なのは、何も考えなくても自然と体が動くようにルーティンを決めておくこと。忙しい朝も決まったリズムで動くようにすれば、穏やかな気持ちで過ごせます」