【1000着捨てた「服捨て」5つの極意】服好きファッション編集者が21着に減らして人生が好転！【1000着捨てた「服捨て」5つの極意】服好きファッション編集者が21着に減らして人生が好転！

がんばって服を処分しても、すぐにリバウンド。溢れるクローゼットから捨てる服を選ぶのは至難の業。1000着から6年かけて21着までに減らしたという、ファッションエディターの昼田祥子さんに、「服捨て」を成功に導くための心得を教えていただきます。

【1000着捨てた「服捨て」5つの極意】服好きファッション編集者が21着に減らして人生が好転！

教えてくれた昼田祥子さん profile
昼田さん流“服捨て”の5つの極意

教えてくれた
昼田祥子さん profile

ファッションエディター歴21年。2016年に大規模な服捨てに着手し、1000枚近くあった服を21枚まで減らす。その体験をWEBマガジン「mi-mollet（ミモレ）」の連載で綴ったところ大反響を呼ぶ。

昼田さん流“服捨て”の5つの極意

#01 思い込みを捨てる

ワードローブを本音で選んでいくうちに、たくさんの思い込みがあることに気づきました。「おしゃれでなければ」「バリエーションを持たせなければ」という考えは、意識が“外”に向いているから。意識を自分の内側に向け、思い込みを捨てることで、不必要な服を手放せます。

昼田さんが服捨てで捨てたもの

❶「こうでなければ」という思い込み
「大人は靴やバッグはいいものを選ぶ」などのおしゃれルールに縛られずに、自分が心地よい、しっくりくるという感覚を大切に。

❷他者からの評価に一喜一憂すること
おしゃれかどうかは見る人の視点によって変わるもの。大切なのは他人からの評価より、自分の価値観で選び、その服に満足することです。

❸過去への執着
ご褒美で買った服や思い出が詰まった服も、その服自体に意味はありません。もう着ない服ならば縁は切れていると思って早めに手放して。

❹なくなることへの不安と恐れ
手放したときに何が起こるかを書き出して客観視してみると、案外どうでもいいことが多いもの。不安も恐れも、勝手に描いている幻想です。