【生理痛の痛みを軽減する5つの方法】 毎月やってくる女性の不調は、生活習慣の見直しで少しずつ改善を 【生理痛の痛みを軽減する5つの方法】 毎月やってくる女性の不調は、生活習慣の見直しで少しずつ改善を
生理中なら多少の痛みがあるのは当然だから、ガマンガマン……と、無理して過ごしていませんか？ 実は生理痛があるのは、健康な状態ではありません。今回は、辛い生理痛が軽くなる賢い対処法をご紹介します。
目次
【生理痛のお悩み】 毎月やってくる女性の不調に。痛みが軽減する5つの習慣
教えてくれたのは……
駒形依子先生
こまがた医院院長。東京女子医科大学を卒業後、山形県米沢市で婦人科・漢方内科として開業。『自律神経を逆手にとって、子宮を元気にする本』（PHP研究所）ほか、著書多数。
Related Article おすすめ記事
-
【生理痛になりやすい人】 経血量が関係している⁉ 生理の期間や量をチェックして自分の体質を知ろう 【生理痛になりやすい人】 経血量が関係している⁉ 生理の期間や量をチェックして自分の体質を知ろう -
自己肯定感を高める“セルフプレジャー”って？グッズや性のヒントになる作品案内【大人女子のための新しいセックスの選択肢】 自己肯定感を高める“セルフプレジャー”って？グッズや性のヒントになる作品案内【大人女子のための新しいセックスの選択肢】
-
【生理を楽にするための10個の質問】 毎月辛いあるある悩みを和らげる、産婦人科医の言葉 【生理を楽にするための10個の質問】 毎月辛いあるある悩みを和らげる、産婦人科医の言葉 -
セックスレス夫婦を描いたドラマ「あなたがしてくれなくても」で伝えたかったこと 三竿玲子プロデューサーインタビュー セックスレス夫婦を描いたドラマ「あなたがしてくれなくても」で伝えたかったこと 三竿玲子プロデューサーインタビュー
-
【セックスレスお悩み相談室】 レスのタイプ別に性の専門家が解決策をアドバイス！ 8つの対処法Q&A 【セックスレスお悩み相談室】 レスのタイプ別に性の専門家が解決策をアドバイス！ 8つの対処法Q&A
-
夫婦の5割がセックスレスってホント？ 性の専門家に聞く、レスの現状と解消コミュニケーション術 夫婦の5割がセックスレスってホント？ 性の専門家に聞く、レスの現状と解消コミュニケーション術
-
【不調に効果的なお風呂の入り方】 不眠、生理痛、便秘、低血圧など、体調に合わせた温度や時間は？ 【不調に効果的なお風呂の入り方】 不眠、生理痛、便秘、低血圧など、体調に合わせた温度や時間は？
-
簡単！座ってできるヨガで、生理前のむくみやイライラを撃退【女性の悩みに寄り添うヨガ①】 簡単！座ってできるヨガで、生理前のむくみやイライラを撃退【女性の悩みに寄り添うヨガ①】
-
1ポーズで簡単ヨガ！ PMSによる気分の落ち込みや倦怠感とサヨナラ 【女性の悩みに寄り添うヨガ②】 1ポーズで簡単ヨガ！PMSによる気分の落ち込みや倦怠感とサヨナラ 【女性の悩みに寄り添うヨガ②】
-
更年期の症状を感じたら、どんな薬があるの？ 漢方や低用量ピルなど、症状や年齢に合うものを知ろう 更年期の症状を感じたら、どんな薬があるの？ 漢方や低用量ピルなど、症状や年齢に合うものを知ろう
-
その不調、どっち⁉ 更年期とPMSの“ゆらぎ”に備えよう その不調、どっち⁉ 更年期とPMSの“ゆらぎ”に備えよう -
「ひどい生理痛」「生理不順」を和らげるツボ押しや温活、セルフケア法【医師監修】 「ひどい生理痛」「生理不順」を和らげるツボ押しや温活、セルフケア法【医師監修】
-
体を温めるプラス１習慣 いますぐにできる温活のアイデア 体を温めるプラス１習慣 いますぐにできる温活のアイデア
リンネル最新号＆付録
2024年8月号
これさえあれば！
夏おしゃれPick Upリスト
- 付録
- DOD［ ディーオーディー ］
吊り下げられる！
着脱可能なケース付き
トラベル&アウトドアポーチ
特別価格：1,360円（税込） / 表紙：高畑充希 /
2024年6月20日(木)発売