心にゆとりを生み出すルーティン作り。マキさんと考える「時産」で余裕のある暮らし 心にゆとりを生み出すルーティン作り。マキさんと考える「時産」で余裕のある暮らし

ついつい家事や仕事などで慌ただしくなってしまいがちな夜こそ、家族の団らんやリラックスした時間に費やしたいもの。くつろぎを確保するには、ルーティン化がカギとなります。今回は、シンプルライフ研究家で時産アドバイザーのマキさんが提唱している「時産」の考え方についてお話を伺いました。

お話を伺ったのは……

時産アドバイザー マキさん

シンプルライフ研究家。夫と二人の娘と暮らすワーキングマザー。SNSやYouTubeを通じて心地よく生きるための家事のコツを発信。

https://www.econaseikatsu.com/

家事も予定も詰め込まずリラックスの時間に

マキさんが夜の過ごし方で大切にしているのは、「予定を詰め込まない」こと。「家族そろって晩ごはんを食べたら、あとはその日の疲れを取るための時間に。半身浴をしながら本を読んだり、動画を見ながらヨガをしたり……とリラックスして過ごします」。くつろぎの時間を確保するためにも、家事は最小限に。「特に手間や時間のかかる夕食づくりをフォーマット化することで、準備も調理もスムーズになって、ルーティンをつくりやすいですよ」