HEALTH
「HEALTH」のおすすめ記事一覧です。心地いい暮らしやおしゃれの情報を発信！雑誌『リンネル』の最新付録情報のほか、ナチュラルなファッション、ライフスタイル、ビューティ、レシピ、北欧など、日々の暮らしに役立つヒントをお届けします。
記事をもっと絞る
-
【ホルモンバランスを整えるインナーケア食品】編集部が選ぶ！ 女性に必要な栄養を補うサポートアイテム 【ホルモンバランスを整えるインナーケア食品】編集部が選ぶ！ 女性に必要な栄養を補うサポートアイテム仕事に家事にと多忙な生活を送る現代人は、栄養不足やストレスからホルモンバランスが乱れがち。そんなときは、インナーケアを上手に取り入れてみましょう。ここでは、多忙を極める編集部スタッフが頼る、お助けインナーケアをご紹介します。 -
人には話しづらい【女性の不調 Q&A】 産婦人科医が不安や疑問にお答え！ 人には話しづらい【女性の不調 Q&A】 産婦人科医が不安や疑問にお答え！生理のトラブルや不妊、更年期の不調など、世代を問わず悩みが尽きない女性ホルモンにまつわる女性のカラダ。人には言いづらいデリケートな不安や疑問を、産婦人科医に相談してみました。
-
【女性ホルモンの基礎知識】そもそも女性ホルモンって何？ 自分で増やせる？ 理解を深めて備えよう！ 【女性ホルモンの基礎知識】そもそも女性ホルモンって何？ 自分で増やせる？ 理解を深めて備えよう！
-
二の腕痩せって自分でできる？ たるみを撃退する、上腕三頭筋の集中ケアエクササイズをやってみよう！ 二の腕痩せって自分でできる？ たるみを撃退する、上腕三頭筋の集中ケアエクササイズをやってみよう！気になる二の腕のタプタプを引き締めるには、腕の裏側にあり、腕を伸ばすときに使う上腕三頭筋を鍛えること！ パーソナルトレーナーの隅田 咲先生に、二の腕のたるみを撃退するエクササイズを教えていただきました。二の腕をしっかりケアすると、背中美人にもつながります。
-
【背中のお肉引き締めエクササイズ 4ステップ】筋肉群を意識して、気になる「背中の厚み」を解消！ 【背中のお肉引き締めエクササイズ 4ステップ】筋肉群を意識して、気になる「背中の厚み」を解消！
-
【肩甲骨ほぐしで痩せやすい体質に！】ほぐして気持ちいい＆代謝アップする！ 背中美人エクササイズ 【肩甲骨ほぐしで痩せやすい体質に！】ほぐして気持ちいい＆代謝アップする！ 背中美人エクササイズ
-
【太く短い首、たるんだ脇の下…大人の悩みを解消するストレッチ法】 姿勢がよくなると、洋服を着た姿も美しく見える！ 【太く短い首、たるんだ脇の下…大人の悩みを解消するストレッチ法】 姿勢がよくなると、洋服を着た姿も美しく見える！今年の春夏こそ、おしゃれに洋服を着こなしたいリンネル編集部の編集O。首を長く、腕を細く見せるストレッチ方法を、これまで多くのモデルの姿勢を改善してきたパーソナルトレーナー・エステティシャン・整体師の三澤順子さんに教えてもらいました。ストレッチを実践した編集Oの結果もチェック！
-
【猫背＆巻き肩を3ステップで矯正】姿勢を正せば体質改善も叶う！ 整体師に教わる簡単ストレッチ法 【猫背＆巻き肩を3ステップで矯正】姿勢を正せば体質改善も叶う！ 整体師に教わる簡単ストレッチ法猫背に巻き肩……気になってはいるけれど、なかなか直すことができない姿勢の悪さ。誰でも簡単に実践できる矯正方法をこれまで多くのモデルの姿勢を改善してきたパーソナルトレーナー・エステティシャン・整体師の三澤順子さんに教えてもらいました！
-
【症状別 風邪薬＆漢方薬の選び方】 風邪や咳、鼻水、悪寒、発熱…気になる症状に合わせて的確に対処を！ 【症状別 風邪薬＆漢方薬の選び方】 風邪や咳、鼻水、悪寒、発熱…気になる症状に合わせて的確に対処を！風邪の症状が長引くと症状が悪化し肺炎になる可能性も…。そうなる前に症状に合った薬を自分で判断し対処することが大切。ここでは、風邪をひいてしまったときに役立つ風邪薬の知識と漢方についてご紹介。芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生が的確に対策を教えていただきました。
-
風邪を早く治す秘訣は“初期のうちに正しく対処”すること！ もしも症状を感じたときにやるといい4つのこと 風邪を早く治す秘訣は“初期のうちに正しく対処”すること！ もしも症状を感じたときにやるといい4つのこともし感染症にかかったときは、引き始めの初期のうちにしっかり対処することが大切。よく睡眠をとり、炎症を抑える薬で回復を手助けすることが必要になってきます。そこで今回は、芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生に、風邪かなと感じたときにやるといい対処法を教えていただきました。改めて自分の知識が正しいか見直してみましょう。
