【北欧に学ぶ】自分とも家族とも向き合うコミュニケーションを大切に　ライター 桒原さやかさん

家庭と仕事と両立するには意識した環境づくりも必要

東京で暮らしていた桒原さんは、ノルウェーの北極圏にあるトロムソに移住したことで、価値観がかなり変わったといいます。

「ノルウェーでは16時に仕事が終わり、17時に夕飯を食べて、それぞれ自分の自由時間が始まります。仕事の後に自分の時間があるって贅沢だと思っていたのですが、自分と向き合う時間が自分らしく生きるのにすごく必要なことだと学びました。人生の中で何が大切で何が必要か、北欧の人たちはよく知っていると思います」

スウェーデン人の旦那さんも子どもの頃から、自分の気持ちを知るため、家庭でも学校でも意見を言葉にすることを求められていたのだとか。
「子どもが考えを言葉にするのにはすごく時間がかかるので、余裕が必要です。夫婦間でも、もやもやとした気持ちを言語化することで自分を知り、相手が何を考えているのかわかって楽になりました」

コミュニケーションを大切にする北欧では、仕事と家庭を分けて考えず、夫の会社が妻のことまでケアしてくれることに驚いたそう。

「家庭がうまく回ることでよりよい仕事ができると考えられているので、社員の家族も気づかってくれるんです。そして北欧は共働きが多いから、男性は家事や子育てを自分ごととして捉えています。仕事と両立することがどれだけ大変かよくわかっているから、女性に対しての家事や育児の要求も少ないんです。あらゆることに余裕を感じますが、それは贅沢ではなく、意識して作ることが必要なものだと感じています」

自分と向き合うため、ぼーっとする時間を作るのも大切。

北欧ではキャンドルが必須。気持ちを和らげてくれる灯りは、冬にしか味わえない楽しみのひとつ。

２人のお子さんも含め、家族と向き合えるときは一緒の時間を共有するように心がけているそう。

桒原さんから学んだ生き方のヒント

教えていただいたのは……桒原さやかさん

text：Mayumi Akagi　cooperation：Embassy of Finland　web edit & text：Masako Serizawa
リンネル2021年12月号より
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