【風邪を早く治すコツ】長引かせずに体力を回復する6つの対処法 【風邪を早く治すコツ】長引かせずに体力を回復する6つの対処法

風邪の対処法 #04
入浴は基本OK！ でも水分補給を

風邪でも、さっとお風呂に入っても構いません。入浴後、1時間はおき、発汗を促して熱を下げてから就寝すること。そのとき、水分とともに塩分などの電解質が失われるので、専用飲料で補給を。

風邪の対処法 #05
インフルエンザも対処は基本的に風邪と同じ

インフルエンザもウイルス感染症なので、免疫力で治すもの。風邪と同じ対処法でよいでしょう。タミフルやリレンザなどの抗インフルエンザ薬は、インフルエンザウイルスが増えるのを抑え、解熱までの期間を短くしたいときに。発症48時間以内でないと効果はありません。

風邪の対処法 #06
長引く風邪はただの風邪じゃないかも

風邪の症状は、1〜2週間程度は続きます。ただし、1週間以上の発熱、2週間以上の症状が続く場合は、風邪ではない場合が。アレルギーや結核などの別の病気の疑いがあるので、医療機関を必ず受診しましょう。

教えてくれたのは……清益功浩先生

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illustration：Kayo Yamaguchi　text：Kaori Akiyama　web edit：Riho Abe
リンネル2019年2月号より
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