【今日の一養生 7月17日】 東洋医学における良い医師とは？：漢方養生で毎日上々！

7月17日
東洋医学における良い医師とは？

東洋医学では、病気になる前の患者さんを治療することが、最も優れた医師、“上医（じょうい）”であるという意味の言葉があります。

「上医はいまだ病まざるものの病を治し、中医は病まんとするものの病を治し、下医はすでに病みたる病を治す」と言います。
「いまだ病まざる」とは、未病、つまり本格的な病気に発展していない不調の状態を指します。

東洋医学では、まだ病が始まりかけのうちに治してしまうのが、時間や手間などの労力が最もかからないと考えるのです。
ところで、治療は普通自分以外の人にやってもらう行為を指します。

しかし、こと未病を治すという場合には、最も優れた上医とは、あなた自身のことかもしれません。
自分をよく観察し、小さな不調の段階で気がつき、日々の養生をするかどうかは、あなた自身にゆだねられているからです。

さぁ、養生をしようと思いたったら、新しい健康法を試す前に、日々の食事、睡眠、運動の三つを見直しましょう。
改善できそうな点から少しづつ変化させ、習慣化させることが何より大切です。

今日もよい一日をおすごしください。

PROFILE
moxies（モクシーズ）／2014年結成の鍼灸師のユニット。山梨県と長野県にある鍼灸院での治療を主軸にお灸のセルフケアワークショップや勉強会などを不定期に開催。手軽にセルフケアをできるお灸アイテムの開発や漢方薬局とコラボした漢方茶の制作、古材を使用したよもぎ蒸しスツールの開発など、精力的に活動している。

illustration & text：moxies
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