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【夫婦・家庭を円満にする秘訣】喧嘩や家族内不和があっても仲直りできる、ちょうどいい距離感の保ち方 【夫婦・家庭を円満にする秘訣】喧嘩や家族内不和があっても仲直りできる、ちょうどいい距離感の保ち方

リンネル編集部
人付き合い

親しい仲だからこそ、人生を大きく左右する家族やパートナーとの関係。でも、見方を変えると、捕らわれているのは自分で作った枠なのかも? ここでは、良好な関係を築くために役立つ人付き合いのコツをご紹介します。読み終えたあとにはきっと心が軽くなってるはず!

目次
  1. 夫婦・家族関係の悩みについて教えてくれたのは……山﨑拓巳さん&石原加受子さん
  2. 夫婦・家族関係の悩み、こんなときどうする?よくある5つのシーンと対処法
  3. 夫やパートナーと言い争いになったら
  4. 家事分担に不満を抱いたら
  5. 高圧的な口調の家族がいる
  6. 子どもに反抗的な意見を返される
  7. 親からの要求が重い

夫婦・家族関係の悩みについて教えてくれたのは……

山﨑拓巳さん
事業家、ビジネスコーチ。コミュニケーションやモチベーションアップをテーマにしたセミナーや勉強会を全国で開催。著書に『正しい八方美人になる秘密人づき合いのコア 』(かんき出版)、『やる気のスイッチ』(サンクチュアリ出版)など。

石原加受子さん
心理カウンセラー、心理相談研究所「オールイズワン」代表。セミナー、グループワーク、カウンセリング、講演を通じて、心が楽になる方法を提案している。著書に『心理学でわかる 女子の人間関係・感情辞典』(朝日新聞出版社)など。


夫婦・家族関係の悩み、こんなときどうする?
よくある5つのシーンと対処法

#01 夫やパートナーと言い争いになったら
→いったん話を終わらせる

人付き合い
「夫婦間の話し合いも、感情対感情になると、相手を思い通りにするのが目的になってしまいます。そんなときは、『また、改めて話し合おう』と言って、いったん引くこと。負けたのではなく、自分の冷静さをほめる気持ちで」(石原さん)。

「なぜ相手に腹をたてるのか。怒りの背景には、日ごろからの不満や不安など何か原因あるはず。もっと大切にされたい、気にかけてほしいという自分の本当の気持ちに気付くきっかけにも」(山﨑さん)

次のページ#02 家事分担に不満を抱いたら →相手のことは相手に任せる

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