考え方❶
自分の心の壁を乗り越える
自分の心の壁は、一度乗り越えてしまえば、なんということはないもの。
気づかいを表現できるだけで、心が軽くなるのを実感するはず。
気負わずに、自分から声がけするのが 第一歩
気づかいをするハードルが圧倒的に高いのは、声がけする瞬間。「断られたらどうしよう」という思いはいったん脇において、よいと思うことを実行しましょう。
そのとき、断られてしまったとしても、それはたまたま相手が欲していなかっただけ。次の機会も断られるわけではないので、躊躇しなくてOK 。基準は、「自分がされてうれしかったことをする」です。
また、「人が見ていないから」「何の得にもならないから」というコスパ重視の考え方は捨てて、自分がよいと思うことを実行しましょう。
心の壁を乗り越えるには……
□ 断られてもどうということはない、と気づく
□ 人が見ていないときこそ行動する
□ 相手がどう思うかではなく自分の感覚でOK
断られてもOKの気持ちを持つ
電車で席を譲るとき。「断られたら決まりが悪い」なんて思わないでOK。誰も悪い気分にはなりません。
不安そうな人には声がけしてみる
不安そうな訪問者を見つけたら、「どちらへ行かれますか?」と率先して声がけを。
Related Article おすすめ記事
-
人間関係が好転する 【気がつく人から気が利く人へ】 気づかいの積み重ねで生きやすい人生に! 人間関係が好転する 【気がつく人から気が利く人へ】 気づかいの積み重ねで生きやすい人生に!
-
【気が利く人になる9つのコツ】 よくあるシーン別、こんなときどうする? お互いが気持ちよくなる気づかい 【気が利く人になる9つのコツ】 よくあるシーン別、こんなときどうする? お互いが気持ちよくなる気づかい
-
いつも“感じのいい人”が心がけている 【ちょうどいい気づかいのコツ5選】 自分も相手も居心地のいい関係性に! いつも“感じのいい人”が心がけている 【ちょうどいい気づかいのコツ5選】 自分も相手も居心地のいい関係性に!
-
【HSPってどんな人】自分やあの子は繊細さん? 人によって異なる感じ方の違い 【HSPってどんな人】自分やあの子は繊細さん? 人によって異なる感じ方の違い
-
敏感さんが生きやすくなる暮らしのヒント 【HSPのメンタルヘルスケア】 敏感さんが生きやすくなる暮らしのヒント 【HSPのメンタルヘルスケア】
-
【3つのHSPタイプと適職診断】自分の特性と繊細さを生かす職業と働き方は? 【3つのHSPタイプと適職診断】自分の特性と繊細さを生かす職業と働き方は?
-
敏感さんのお悩み相談室。心を軽くするQ&A【HSPのメンタルヘルスケア】 敏感さんのお悩み相談室。心を軽くするQ&A【HSPのメンタルヘルスケア】
-
敏感で疲れやすい…「HSP」な自分を生きやすくする3レッスン 敏感で疲れやすい…「HSP」な自分を生きやすくする3レッスン
-
繊細な感覚を持った敏感さん。HSPとは? 【HSPのメンタルヘルスケア】 繊細な感覚を持った敏感さん。HSPとは? 【HSPのメンタルヘルスケア】
-
【人と会うと気をつかって疲れる人】なぜ疲れるの? 原因は自分? 精神科医に聞く、会うとお互い元気になれる気づかいとは 【人と会うと気をつかって疲れる人】なぜ疲れるの? 原因は自分? 精神科医に聞く、会うとお互い元気になれる気づかいとは
-
落ち込んだ人に、どう声をかけるべき? 対人のプロに聞く大人の気づかい方 落ち込んだ人に、どう声をかけるべき? 対人のプロに聞く大人の気づかい方
-
【初対面で会話が続かないときに役立つ5つの技】 話題に困ったときどうふるまう? 【初対面で会話が続かないときに役立つ5つの技】 話題に困ったときどうふるまう?
-
初対面の人と会うと緊張する……そんなとき自然に打ち解ける方法とは? 対人のプロにお聞きしました 初対面の人と会うと緊張する……そんなとき自然に打ち解ける方法とは? 対人のプロにお聞きしました
-
【運のいい人】は、失敗が続いたとき、こう考える。脳科学者の中野信子さんに聞く 【運のいい人】は、失敗が続いたとき、こう考える。脳科学者の中野信子さんに聞く
-
【運のいい人が願い事をするときの特徴】願いが叶う「ポジティブな祈り」について、脳科学者の中野信子さんに聞く 【運のいい人が願い事をするときの特徴】願いが叶う「ポジティブな祈り」について、脳科学者の中野信子さんに聞く
-
【運のいい人の特徴】運を上向きにするためにしている、たった一つのこと。脳科学者の中野信子さんに聞く 【運のいい人の特徴】運を上向きにするためにしている、たった一つのこと。脳科学者の中野信子さんに聞く
-
誘われると断りにくい……相手が気を悪くしない断り方とは? 対人のプロにお聞きしました 誘われると断りにくい……相手が気を悪くしない断り方とは? 対人のプロにお聞きしました
-
悩みの多くは人間関係が原因。対人面での心の乱れをリセットする5つのこと 悩みの多くは人間関係が原因。対人面での心の乱れをリセットする5つのこと
-
人付き合いが苦手で疲れやすいのはなぜ? 他人の感情ではなく、自分軸で考える人間関係の悩みが軽くなる心得とは? 人付き合いが苦手で疲れやすいのはなぜ? 他人の感情ではなく、自分軸で考える人間関係の悩みが軽くなる心得とは?
-
「他者を信頼し、違いを認める」奥深いフィンランドの公衆サウナ空間 「他者を信頼し、違いを認める」奥深いフィンランドの公衆サウナ空間
-
【仕事・職場の人間関係に疲れたときに実践したい5つのこと】苦手な人や同僚、後輩へはどう対処する?人付き合いを円滑にするコツ 【仕事・職場の人間関係に疲れたときに実践したい5つのこと】苦手な人や同僚、後輩へはどう対処する?人付き合いを円滑にするコツ
Latest News
HEALTH
リンネル最新号&付録
2025年2月号
おしゃれな人の冬の装い&持ちもの大調査
- 付録
- miffy[ミッフィー]
眠るミッフィーがかわいい
ふわもちぐっすり枕
特別価格:1,480円(税込) / 表紙:河合優実 /
2024年12月19日(木)発売 ※一部の地域では発売日が異なります