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【防災の食料備蓄】ローリングストックで備えておきたい食品。何が必要? おすすめのものリスト 【防災の食料備蓄】ローリングストックで備えておきたい食品。何が必要? おすすめのものリスト

連載 #防災

ローリングストックにおすすめのアイテム

備えるべき7つの食品

レトルト食品やロングライフ紙パックの食品、お菓子などが備蓄に向いています。
料理研究家で、食品ロス削減アドバイザー、防災士として活躍する島本美由紀さんのおすすめアイテムはこちら。

1.飲料水
2.主食
3.缶詰・瓶詰
4.レトルト・フリーズドライ
5.調味食
6.お菓子
7.冷凍食品(家族人数 × 7日分が目安です)

さらに詳しくチェック!>>>【防災】水・食料備蓄は「ローリングストック」がおすすめ!


無印良品グッズで備える!

備蓄おやつ チョコようかん(5本)
(左から)1/3日分の野菜を使った かぼちゃスープ 200g(1人前)、1/3日分の野菜を使った トマトスープ 200g(1人前)各¥350

シンプルなデザインで普段から使いやすく、機能的なアイテムが多い「無印良品」グッズ。防災収納インストラクターでムジラーでもある松永りえさんに、ローリングストックにも便利なおすすめの無印の食品などをピックアップしていただきました。

さらに詳しくチェック!>>>【防災】 無印良品マニアおすすめの防災グッズ15選 & 「防災セット」の中身は?

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