【ヘアメイク加藤恵さんのアーユルヴェーダ旅vol.1】 スリランカへの旅支度。渡航前～到着時にしたこと

旅好きのはじまり

私が初めてひとり旅に出たのがヘアメイクのアシスタントを終えた26歳のとき。ずっとひとり旅に興味があったのと、ニューヨークに一度は行ってみたくて。そこからバックパックでの旅スタイルに興味を持つようになり、ペルー、ボリビアへ１か月間行くことにしました。目的はふたつ。マチュピチュとウユニ塩湖がどうしても見たくて！！

初めての南米はちょっと怖いし、スペイン語なんて全然分からない……。でも怖いより行きたい気持ちが勝り、一歩踏み出してみました。

この旅が自分のなかで何かが大きく変わった瞬間でした。行きたい気持ちがあればどこにでも行けてしまうのか！という自信に繋がり、そこからとにかく隙を見つけては旅に出るようになりました。英語も大して話せないのに……（笑）。

特に民族衣装が好きで、現地でのリアルな姿を確かめるべく、アジアや中南米の山岳地帯に行ったことも。よくひとり旅って寂しくない？といわれますが、他の旅人と交流すればいいし、同じ国に興味を持ったもの同士、シンパシーも感じるはず。それよりも自分の見たい世界を実際に知ることの方が私には重要でした。
そんなこんなで新しい世界を見ることにどんどんハマっていきました！

次なる目的地はスリランカ！

2023年に入り、ようやく旅に出やすくなってきたころ「今ならどこに行きたいかな」とぼんやり考えていた矢先、急に老眼が気になり出したのです（笑）。

もともと視力がとてもよく、はっきり見える世界しか知らなかったので、目の前がモヤモヤしたり見えづらいという現実にものすごいストレスを感じるように……。とにかくこの状態を変えたい！ ならば、緑が生い茂る場所に行かねば!! すると「スリランカ」というワードがすとんと降ってきたんです。

「スリランカ」=「アーユルヴェーダ」

人によってイメージはさまざまだと思いますが、私にとってスリランカはアーユルヴェーダそのもの。

ちなみにアーユルヴェーダとはインドで生まれた伝統医学で世界三大伝統医学のひとつ。五千年の歴史を持つともいわれています。その理論は予防医学を中心に考えられていて、食事やライフスタイル、また幸福に生きるための人生観などにも及び、心と体の健康を保つことが目的とされています。

以前から気になってはいたけど、行くならきっと今がベスト！ これを機に自分の体と心に向き合う時間をしっかり作ろう！ 今回はアーユルヴェーダに集中してほかの観光はシャットアウトしよう！

徹底したリサーチで理想の旅へ

アーユルヴェーダ体験者のブログを読んでいると最初の3日くらいでデトックスされるとかシロダーラ*は3日連続でするととても効果的！など書いてあったので、宿泊期間は1週間に設定しました。

ならばがっつりシロダーラもやりたい！ 今回のメインは老眼、眼精疲労のケアなので、オイルを眼球に染み込ませるネトラバスティも体験したい!! あわよくば慢性的な肩・首こりも緩和すればいいな！！

料金は1週間の宿泊費と毎日の食事代、トリートメント代込みで約20万円。スリランカの物価を考えれば少しリッチだけど、全部込みだと思えばむしろリーズナブル！ もちろん時期によって金額の変動があるので、その都度チェックしてくださいね。

ゲストを飽きさせないように宿側も毎朝のヨガレッスンや料理教室、音楽セラピーなどのイベントを用意してくれているのもありがたい。しっかりした専門医とセラピストが常駐し、ストイック過ぎない環境が今の自分にちょうどよさそう！

あーー楽しみすぎる♡

*シロダーラとは額の中央に体温より少し温かいオイルを少量ずつ一定量垂らし続けることで瞑想状態へと誘う繊細な治療法。脳のマッサージとも呼ばれ、頭痛や不眠、ストレスに効果的だといわれている

私なりの旅支度

まずはビザの取得がマスト。滞在期間が30日以内だとオンラインビザで対応できるので簡単なのですが、金額が$50（約￥7,300）と少しお高め。でも申請したらすぐにメールで発行してくれました。

そして荷造り。今回は滞在中の移動もなく、ずっと同じ施設で過ごすのでバックパックではなくスーツケースで行くことに。とにかくリラックス、デトックスの旅なので今回は持ち物も意識。リンネル2023年10月号「私の旅の必需品」でもマストアイテムを紹介していただいてます。

いざ、アーユルヴェーダの聖地に

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photo & text : Megumi Kato　web edit：Hiroko Ishiwata
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