A1.途中で口を挟まず、黙って最後まで話を聞く

「思春期の入り口に差しかかったとき、私が心がけていたのは話を遮らないこと。学校での出来事を話してくれたときに、親が『ああ、こういうことね』と先回りして結論を出したり、余計なアドバイスをすると、子どもは『親に言っても面倒だから』と話さなくなってしまう。子どもが気持ちよく話せる状況を作っておけば、いい関係が築けると思います」

A2.1日1回、リセット時間を設ける

「昼間は散らかっていても構わない、と割り切るのも手。その代わり、1日1回リビングを片付けるリセットタイムを設けると、昼間の散らかりも気にならなくなりますよ。ただしお母さんだけが片付けていると、『自分はやらなくていいや』と子どもは楽なほうへ流れてしまうもの。おもちゃを箱に戻す……など簡単な作業でいいので、一緒に片付けをしてみて」

A3.ファブリック類を減らす

「ほこりが気になる人は、家具選びよりもまずほこりの原因となるファブリック類を減らすのが効果的。カーテンをやめてバーチカルブラインドやロールスクリーンにし、ソファは布ではなく革張りのものに。ラグやカーペット、クッションを思い切って外すのもいいでしょう。さらにものを減らすように意識すれば、掃除もぐんとしやすくなりますよ」

A4.洗い物が終わったあとのご褒美タイムを用意して

「まず、夜の片付けは誰しも億劫なもの。自分ばかりが面倒くさがりだと思う必要はありません！ スイッチを入れるには、片付けが終わった後のご褒美タイムを作るのもひとつの方法です。アイスを食べる、ビールを飲む、お気に入りの入浴剤を入れてお風呂につかる……など何でもOK。片付け中、横にタブレットを置いて好きな動画を流すのもいいのでは？」

A5.タイムスケジュールを書き出してムダを見つける

「現状と理想のタイムスケジュールを書き出してみましょう。いったん可視化することで、どこかに不要な作業や、『ここは順番を入れ替えたほうがスムーズに進むな』というものが見つかるはず。何より、共働きの人がすべてをひとりでこなすのは無理！ 便利なサービスに頼って外注したり、家族に任せるなど、自分で抱え込まないことも大切です」