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:甘酒で簡単においしくなる「りんごジャム」と「発酵しない簡単ブレッド」の作り方 :レシピ・榎本美沙さん
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秋のフルーツといえば、りんご! 料理家の榎本美沙さんのおすすめは、砂糖を使わず、「甘酒で作るスパイスジャム」です。
おいしいジャムの作り方と、ジャムを使って、こねずに発酵なしで作れる「甘酒クイックブレッド」も教えていただきました。
Q. おうちで簡単! 砂糖なしで
りんごをおいしく調理するには?
A. 甘酒を使ったジャムがおすすめです!


秋のりんごレシピ #1
「りんごと甘酒のスパイスジャム」
材料(作りやすい量)
りんご… 1個(300g)
[A]甘酒(米麹/2倍濃縮タイプ) …100g
[A]レモン果汁…大さじ1と1/2
[A]しょうがのすりおろし… 1かけ分
はちみつ…小さじ1
シナモンパウダー…小さじ1/4
カルダモンパウダー…小さじ1/8
※カルダモンパウダーがなければ、シナモンパウダーを小さじ1/2に変更して加える。
作り方
❶ りんごは縦半分に切り、半分は皮ごと1cm角に切る。残りは皮ごとすりおろす。

【Point】
りんご1個の半分は1㎝角にして食感を、もう半分はすりおろしてとろみづけに。皮つきのまま使うと、ほのかにりんごの赤色が楽しめます。
❷ 鍋に①、[A]を入れて中火にかける。煮立ったら、混ぜながら5~6分煮る。
❸ 火を止めてはちみつ、シナモンパウダー、カルダモンパウダーを加えて混ぜ、清潔な保存瓶に入れる。冷蔵で1週間ほど保存可能。

【Point】
スパイスの香りが飛ばないように、火を止めてから加えましょう。
完成! パンにつけたりヨーグルトにかけても◎

りんごの果肉たっぷりのジャム。甘酒とりんごのすりおろしで、適度なとろみがつきます。
「甘みがくどくないので、パンに塗る、ヨーグルトにかけるのはもちろん、そのまま食べるのもおすすめですよ」
秋のりんごレシピ #2
「りんごジャムの甘酒クイックブレッド」
材料(2個分)
[A]薄力粉、強力粉…各100g
[A]ベーキングパウダー…小さじ2
[A]塩…小さじ1/3
プレーンヨーグルト…100g
甘酒(ストレートタイプ)…70mL
「りんごと甘酒のスパイスジャム」…60g
ココナッツオイル(または溶かしバター)…大さじ1
作り方
❶ オーブンを200℃に予熱する。ボウルに[A]を入れ、ゴムベラで混ぜる。
❷ ①にヨーグルトと甘酒を加えて混ぜ、ある程度粉っぽさがなくなってきたら、ココナッツオイルと「りんごと甘酒のスパイスジャム」を加えてざっくりと混ぜる。

【Point】
粉っぽさがなくなってある程度まとまってきたら、ココナッツオイルとりんごジャムを加えて。加えたら、混ぜすぎると硬くなるので、あくまで全体をざっくりと混ぜましょう。
❸全体が混ざったら、オーブンシートを敷いた天板に半量ずつのせ、手に強力粉少々(分量外)をつけて丸く形をととのえる。生地の上に強力粉少々(分量外)を振り、包丁で十字に切り込みを入れる。

【Point】
生地をきれいに整え過ぎずに、ラフにまとめるほうがふんわり仕上がります。
❹ 200℃のオーブンで17分ほど焼く。
完成! アツアツのうちに召し上がれ

「クイックブレッド」は焼きたてがやわらかくておいしい!
「もし冷めてしまったら、温め直せばまたおいしく食べられます。甘みがやさしいので、おやつだけでなく食事に合わせても。オーブンは機種によって加熱の加減が異なるので、加熱時間は調整してくださいね」
割ってみると…

外はカリッと、中はふんわり!

りんごジャムをつけて食べてもおいしい!
外はカリッと、中はふんわり。焼きたてだと、パンの香ばしさとりんごのほのかな甘い香りが立ち上ります。
「りんごと甘酒のスパイスジャム」をプラスしても、さらにおいしい!
レシピを教わったのは…
料理家・発酵マイスター・国際中医薬膳師
榎本 美沙

発酵食品、旬野菜を使ったシンプルなレシピが好評で、雑誌、テレビなどで活躍中。オンライン料理教室「榎本美沙の料理教室」主宰。登録者数40万人を超えるYouTube「榎本美沙の季節料理」、Instagram(@misa_enomoto)も人気。近著に『2日ぶんのみそ汁、ときどきスープ』(山と溪谷社)『かんたん発酵薬膳』(文化出版局)『はじめてキッチン』(Gakken)など著書多数。
『リンネル』12月号では、
榎本美沙さんに教わる
「おうちでできる北欧レシピ」を紹介中!
『リンネル』12月号は北欧特集! 「北欧の温もりを、日々の暮らしに。」では、フィンランドでインターン&ホームステイの経験もある、料理家・榎本美沙さんに、北欧の家庭料理などの思い出を伺いつつ、今でも日本で作っている北欧の定番料理のレシピを教えてもらいました。おもてなしにも喜ばれる、4品です。ぜひご覧ください!
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cooking&styling:Misa Enomoto photograph:Mihoko Sakamoto text:Kaori Akiyama
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砂糖を加えずにりんご本来の甘酸っぱさを手軽に味わいたいなら、甘酒でジャムにしては?
濃縮タイプの甘酒を使うと甘みがやさしいジャムになり、皮つきのりんごを1個、角切りとすりおろしにして加えるので、食感も楽しめますよ。りんごと相性のいいシナモンとカルダモンを加えて、秋らしくスパイシーな風味に仕上げました。