いつものその疲れ“気血不足”のせいかも?
気血不足のチェックリスト
□ 午前中に元気が出ず、夕方からエンジンがかかる
□ 冷え性だけど暑いのも苦手
□ 昼ごはんを食べたあと眠くなる
□ 不安なことや心配事をつい考えてしまう
□ 肌や髪に潤いがなく、シミやクマが気になる
□ やることに追われて考えがまとまらない
□ ダイエットやごはんを減らす食事制限をしている
□ 消化不良で胃腸が弱い
□ 料理をしたり食べたりする気力がわかない
□ 朝から晩までパソコンやスマホとにらめっこ
心当たりがひとつでもあれば要注意。「性格や体質のせい」と思い込んでいたことが、実は気と血が足りないのが原因だったりします。気血不足はたいていまじめな人に多く、無理しすぎて体や心の負担になっていることも。
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