【睡眠の質を上げるおすすめ快眠アイテム12選】 眠れない人が試したい！ 毎晩の眠りをサポートする名品 【睡眠の質を上げるおすすめ快眠アイテム12選】 眠れない人が試したい！ 毎晩の眠りをサポートする名品
【デイリー】 暮らしのなかで手軽に取り入れたい 2選
①〈ヤクルト本社〉のＹ1000
続けて飲むと、一時的な精神的なストレスがかかる状況でストレスをやわらげてくれるという報告が。また睡眠の質を高め、熟眠度と熟眠時間の増加にも貢献してくれます。 110mL ¥162（ヤクルトお客さま相談センター）
②〈カネカ〉のわたしのチカラ® Q10ヨーグルト ドリンクタイプ
一過性のストレスを感じている方の睡眠の質の向上、起床時の疲労感の軽減、ストレスの低減に役立つヨーグルト。ドリンクタイプで飲みやすく続けやすいのもうれしい。 100g ¥156（カネカ食品お客様相談室）
こちらもチェック！
text：Miho Arima illustration：Toshinori Yonemura
リンネル2024年5月号より
※画像・イラスト・文章の無断転載はご遠慮ください
Related Article おすすめ記事
-
不眠大国といわれる日本で【質のいい眠り】を実現するには？ ぐっすり睡眠を叶える3つの秘訣 不眠大国といわれる日本で【質のいい眠り】を実現するには？ ぐっすり睡眠を叶える3つの秘訣 -
【熟睡できるお風呂の入り方】疲れている日こそしっかり睡眠！ 質のいい眠りを確保する入浴の秘訣、教えます 【熟睡できるお風呂の入り方】疲れている日こそしっかり睡眠！ 質のいい眠りを確保する入浴の秘訣、教えます
-
最高の睡眠「黄金の90分」へといざなう、夕食後からの過ごし方 最高の睡眠「黄金の90分」へといざなう、夕食後からの過ごし方 -
眠れない夜はどうするべき？ 寝付けない原因とその対処法とは 眠れない夜はどうするべき？ 寝付けない原因とその対処法とは
-
【不調に効果的なお風呂の入り方】 不眠、生理痛、便秘、低血圧など、体調に合わせた温度や時間は？ 【不調に効果的なお風呂の入り方】 不眠、生理痛、便秘、低血圧など、体調に合わせた温度や時間は？
-
【免疫力を高めるための入浴・睡眠ケア】疲労を取り除き、芯からリラックス 【免疫力を高めるための入浴・睡眠ケア】疲労を取り除き、芯からリラックス
-
【自律神経の乱れ度チェック】あなたは大丈夫？ 乱れていたらこの5つのケア方法で整えて 【自律神経の乱れ度チェック】あなたは大丈夫？ 乱れていたらこの5つのケア方法で整えて
-
気と血、足りてる？ 現代女性の不調を改善する「気血ごはん」 気と血、足りてる？ 現代女性の不調を改善する「気血ごはん」 -
疲れたとき、元気が出ないときの救世主！ お手軽な気血ごはんのレシピ 疲れたとき、元気が出ないときの救世主！ お手軽な気血ごはんのレシピ
-
なかなか眠れない夜でも、ぐっすり快眠が叶うストレッチ法とは？ 【医師が教える自律神経の整え方】 なかなか眠れない夜でも、ぐっすり快眠が叶うストレッチ法とは？ 【医師が教える自律神経の整え方】
-
疲れやすい、だるい、やる気が出ない…倦怠感の原因は筋肉？ すぐ和らげるには？【医師が教える自律神経の整え方】 疲れやすい、だるい、やる気が出ない…倦怠感の原因は筋肉？ すぐ和らげるには？【医師が教える自律神経の整え方】
-
頭痛のタイプは2種類！ 片頭痛型？ 緊張型？ タイプを知って和らげよう【医師が教える自律神経の整え方】 頭痛のタイプは2種類！ 片頭痛型？ 緊張型？ タイプを知って和らげよう【医師が教える自律神経の整え方】
リンネル最新号＆付録
2025年7月号
整えて、見つける、私らしい毎日
- 付録
- ムーミン
リトルミイ 肩掛けもできて便利な
ストラップ付きマルチケース
特別価格：1,440円（税込） / 表紙：kazumi /
2025年5月20日(火)発売 ※一部の地域では発売日が異なります