フェムテックライター厳選！
おすすめセルフケアアイテム

栄養不足で疲れやすい、疲れているのに眠れない……など不調のサインを感じたら、インナーケアも上手に取り入れて。女性の悩みをサポートする、セルフケアアイテムを集めました。

教えてくれたのは
ライター 森本奈穂子さん

美容やヘルスケア記事をメインに、女性誌やwebで活躍するライター。フェムテックエキスパートなど複数のフェムテック資格を保有。

〈レピールオーガニックス〉のレピールまめ鉄®

体内で鉄を貯蔵する「フェリチン」を補い、鉄不足による不調をケア。小粒で飲みやすく、フリーラジカルが発生しないため、鉄剤を飲むと気持ちが悪くなる人でも安心。120粒（1か月分） ￥8,618／レピールオーガニックスお客様窓口

〈ゾネントア〉のイッツオールグッド ティースイートドリーム

眠りにつく前の時間をおだやかに過ごすためにブレンドされた、ノンカフェインのハーブティー。ヤロウ、レモンバーム、ラベンダーにオレ
ンジピールが入ったお茶は、心地よくリラックスできます。18袋入り ￥,1296／おもちゃ箱

〈ヘルスケアシステムズ〉のエクオール検査キットソイチェック

大豆イソフラボンの摂取により産生される、エストロゲンに似た成分「エクオール」。ただしつくれる量には個人差があります。その産生能がどれくらいあるかを、尿検査で簡単に検査できるキット。￥4,785／カラダのものさし

〈スピック〉のLypo-CVitamin C+D

抗酸化力が高く、美容と健康に欠かせないビタミンCと、免疫力をサポートする作用で近年注目を集めるビタミンDが一 度にとれる液状サプリメント。1包につき、ビタミンC 1,000mg、ビタミンD 2,000IU配合。30包入 ￥8,964／スピック

〈シンプリス〉のシンプリス ザ バランス メノバランス

松の樹皮より抽出したフラボノイドの一種「ピクノジェノール®」やザクロ果実エキスなど、女性特有のバランスをケアする成分が配合。大人の女性をサポートするサプリメント。30袋入り（30日分) ￥9,500／シンプリス ザ バランス

〈言歩木〉の若榴da檸檬

植物プラセンタたっぷりの若摘みザクロや、ポリフェノールが豊富な国産の青檸檬のほか、野菜や果物、山野草など厳選した61種類の植物を14か月熟成発酵。 女性の美と健康をサポートする酵素ドリンク。500mL ￥6,100／言歩木

illustration：Kayo Yamaguchi　text：Nahoko Morimoto

リンネル2024年12月号より
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