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身支度をスピーディにすませるには、「服を持ちすぎない」のがポイント。「春夏・秋冬とシーズンごとに3セットほどコーディネートを組んでおきます。クローゼットには『今着られる服」しか掛けていないので、服に迷うことがありません。靴もスニーカー、ショートブーツ、サンダル……と各種類1足ずつに絞り、忙しい朝も迷わないようにしています」

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家事を一人で抱え込まず、家族とシェアすることも時間を生み出す秘訣。「洗濯物を干すのは夫にお任せ。最初はついやり方に口出ししたくなりましたが、ぐっとがまん。今では夫も要領をつかんで上手に干してくれるように。ちなみにわが家では乾燥機を使わずハンガーに干し、乾いたらそのままクローゼットへしまうことで、たたむ手間を省いています」