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#我が家のスパイス料理 「リンネル暮らし部」メンバーのおいしく、楽しく、スパイス彩る食卓風景

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@miki______kさん
盛りつけのコツや簡単レシピを発信

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エビのココナッツカレー
キウイとオレンジとモッツァレラのサラダ
野菜中心の食事と睡眠
「意識的に野菜を取って、よく寝ること。野菜不足・寝不足が続くと体調を壊したり、不調になりやすかったりすることがわかり、それ以降 、季節の変わり目はより意識して気をつけるようになりました 」
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@angepasseさん
日々のお弁当を記録しています

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スパイス餃子
きのこや豆のスパイスカレー
蜂蜜レモンティー
「子どもが冬に喉を痛めたことがあり、それ以降、寒い時期には免疫力アップと喉のために蜂蜜をよく使います。紅茶にレモンと蜂蜜を入れた蜂蜜レモンティーは、夜ごはんのあとのひと息に」



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