自律神経
「自律神経」のおすすめ記事一覧です。心地いい暮らしやおしゃれの情報を発信！雑誌『リンネル』の最新付録情報のほか、ナチュラルなファッション、ライフスタイル、ビューティ、レシピ、北欧など、日々の暮らしに役立つヒントをお届けします。
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話題の耳ツボジュエリーをやってみた！ かわいくて美容と健康に効くってホント？ リフトアップから肩こり、腰痛まで幅広くケア 話題の耳ツボジュエリーをやってみた！ かわいくて美容と健康に効くってホント？ リフトアップから肩こり、腰痛まで幅広くケア -
腸活とは？ 食べ物ややり方は？ 腸内改善の基本を医師が解説！ 朝の運動法やおすすめサプリも【簡単診断付き】 腸活とは？ 食べ物ややり方は？ 腸内改善の基本を医師が解説！ 朝の運動法やおすすめサプリも【簡単診断付き】 -
「香り」を用いて、心のご機嫌を保つ。暮らしの目利き8名に聞いた自分を整える香りとは？ 「香り」を用いて、心のご機嫌を保つ。暮らしの目利き8名に聞いた自分を整える香りとは？自律神経への働きかけが期待できる“香り”。吹きかけるだけで空間に心地よい香りで心を癒やしてくれますよね。今回は、そんな香りにまつわるお話を、暮らしのなかで自分らしく取り入れている目利きさんたちの愛用の香りとともに、出合い方のヒントを伺います。 -
【納豆スンドゥブの作り方】発酵食品のチャンジャや納豆を使って腸活にも◎ 自律神経が整う「脳腸相関」レシピ・茂田正和さん 【納豆スンドゥブの作り方】発酵食品のチャンジャや納豆を使って腸活にも◎ 自律神経が整う「脳腸相関」レシピ・茂田正和さん -
【大豆と酒粕のグリーンカレーの作り方】ココナッツミルクの代わりに酒粕で！ 自律神経が整う「脳腸相関」レシピ・茂田正和さん 【大豆と酒粕のグリーンカレーの作り方】ココナッツミルクの代わりに酒粕で！ 自律神経が整う「脳腸相関」レシピ・茂田正和さん -
「10日間ひたすら酵素玄米だけで心とからだが軽くなった」 モデル・香菜子さんの食のマイルールとは？ 「10日間ひたすら酵素玄米だけで心とからだが軽くなった」 モデル・香菜子さんの食のマイルールとは？ -
【症状別 風邪薬＆漢方薬の選び方】 風邪や咳、鼻水、悪寒、発熱…気になる症状に合わせて的確に対処を！ 【症状別 風邪薬＆漢方薬の選び方】 風邪や咳、鼻水、悪寒、発熱…気になる症状に合わせて的確に対処を！風邪の症状が長引くと症状が悪化し肺炎になる可能性も…。そうなる前に症状に合った薬を自分で判断し対処することが大切。ここでは、風邪をひいてしまったときに役立つ風邪薬の知識と漢方についてご紹介。芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生が的確に対策を教えていただきました。 -
風邪を早く治す秘訣は“初期のうちに正しく対処”すること！ もしも症状を感じたときにやるといい4つのこと 風邪を早く治す秘訣は“初期のうちに正しく対処”すること！ もしも症状を感じたときにやるといい4つのこともし感染症にかかったときは、引き始めの初期のうちにしっかり対処することが大切。よく睡眠をとり、炎症を抑える薬で回復を手助けすることが必要になってきます。そこで今回は、芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生に、風邪かなと感じたときにやるといい対処法を教えていただきました。改めて自分の知識が正しいか見直してみましょう。 -
【風邪を引かない体づくり】 予防のためにやるといいことは？ この冬、感染症に負けない免疫力を高める生活習慣 【風邪を引かない体づくり】 予防のためにやるといいことは？ この冬、感染症に負けない免疫力を高める生活習慣日に日に寒さが厳しくなり、風邪の流行が気になるシーズン。この冬、インフルや新型コロナにかかったときに、速やかに治す対策を芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生に教えていただきました。もしもに備えて感染症に負けない体づくりを心がけてみて。 -
秋に疲れやすい人、これ食べて！ 乱れた自律神経は旬の食材でおいしく健やかに解決 秋に疲れやすい人、これ食べて！ 乱れた自律神経は旬の食材でおいしく健やかに解決「東洋医学の養生では、秋は白い食材が体調キープの強い味方」と瀬戸先生。季節の変わり目はとにかく栄養満点の旬なものを取り入れるように意識することが大切です。今回は、国際中医薬膳師・瀬戸佳子先生に頼りになる秋の食材を伺いました。