ウー・ウェンさんの料理の礎になっているのは、医食同源の知恵。自分や家族のことを思い、研ぎ澄まされたレシピには、体にやさしく、すこやかに生きるためのヒントがいっぱいです。今回、スパイスの中でウーさんが一番よく使うという、身近なスパイス、こしょうをきかせたレシピを教えていただきました。
サンラータン
白こしょうの強い辛さと黒酢の酸味がおいしさの要。
厚揚げからおいしい油も染み出して、大満足の味わいに。
●材料(2人分)
舞茸、しめじ…各100g
厚揚げ豆腐…1/2枚
白こしょう(粉)…小さじ2/3
黒酢…大さじ1と1/2
醤油…大さじ1/2
粗塩…小さじ1/4
水…3カップ
片栗粉…大さじ1/2
(水大さじ1で溶く)
ごま油…小さじ1
●作り方
①舞茸は一口大に割く。しめじは石づきを取り大きめにほぐす。 厚揚げは1cm厚さに切る。
②鍋に、舞茸、しめじ、水を入れて火にかける。煮立ったら弱火にして蓋をして5分煮る。
③厚揚げを入れて、さらに7~8分煮る。
④黒酢、醤油、粗塩、白こしょうを入れて味を調え、水溶き片栗粉でとろみをつける。最後にごま油を入れて香りをつける。
このレシピを教えてくれたのは
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cooking:Wu Wen photograph:Yumiko Miyahama styling:Makiko Iwasaki text:Riho Abe
リンネル2024年4月号より
※画像・文章の無断転載はご遠慮ください
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