職場の人や家族が【燃え尽き症候群】だったら、どう声をかける？ 誰かを救う適切な言葉 & NG言葉 職場の人や家族が【燃え尽き症候群】だったら、どう声をかける？ 誰かを救う適切な言葉 & NG言葉

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「大丈夫？ 心配だよ」
ただ、「大丈夫？」というだけではなく、「体調悪そうだけど……」など、心配しているのだということをストレートに伝えると、心を開きやすい。

「確かにそれはシンドイね！」
意見や質問をする前に、相手の「つらい」という心情に、まず理解を示すこと。しっかり受け止めて、自分は理解者であると示して。

「いつでも相談にのるよ」
自分から相談することに抵抗感がある人も多いのが現実。本人が SOSを出したいときは、受け入れる態勢が整っているということを示して。

「今はゆっくり休みましょう」
疲労がたまっていても、休めないと感じている人も多いはず。心身ともに疲弊しているなら、休んで OKという選択肢を示すことも重要です。