【風邪を引かない体づくり】 予防のためにやるといいことは？ この冬、感染症に負けない免疫力を高める生活習慣 【風邪を引かない体づくり】 予防のためにやるといいことは？ この冬、感染症に負けない免疫力を高める生活習慣

日に日に寒さが厳しくなり、風邪の流行が気になるシーズン。この冬、インフルや新型コロナにかかったときに、速やかに治す対策を芝大門いまづクリニック院長の今津嘉宏先生に教えていただきました。もしもに備えて感染症に負けない体づくりを心がけてみて。

今回、教えてくれたのは…

芝大門いまづクリニック院長 今津嘉宏先生

病状だけではなく、患者をとりまく環境や性格にも配慮した医療を実践。漢方医療にも詳しい。『病気知らずの名医が食べている長生き朝ごはん』（ワニブックス）など、著書多数。

『病気知らずの名医が食べている長生き朝ごはん』（ワニブックス）の購入はこちら！

従来とは違い季節を問わずに流行

冬は風邪が気になるシーズン。とはいえ、いつが流行の時期なのか、わかりづらくなっているこの頃。

感染症に対する意識が高まって、発熱があれば検査を受ける人が増えているという背景が。とはいえ、空気が乾燥する時期は、ウイルスも活発になるので、やはり冬場は要注意。自分のまわりで感染する人が増えたら、感染対策するのがよさそうです。

コロナ禍で学んだように、適度に換気をしたり、人の多いところではマスクをする、手洗い、うがいなどの対策を続けましょう。