【三日坊主ダイエット】 を成功させる４つの秘訣、教えます！ 【三日坊主ダイエット】 を成功させる４つの秘訣、教えます！

始めるのは簡単だけれど、続けることが難しいのがダイエット。誘惑に負けそうになったときは、抜け道を活用しながら行動パターンを変えて成功に近づいてみましょう！ 今回は、挫折しないと話題の「三日坊主ダイエット」を、きちんと継続させるコツを紹介します。ぜひ試してみてくださいね。

三日坊主ダイエットについて教えてくれたのは

野上浩一郎さん

治療家・3-next代表。体の痛みと同時に肥満に悩む人に接し、ダイエット指導を開始。のべ3万人を施術、700人をダイエット指導。

野上さん著書『3勤1休ダイエットプログラム3か月で自然に痩せていく仕組み』
¥1,540／ダイヤモンド社

成功率96.6％のダイエットの仕組みを詳しく解説。ライフスタイルシートの振り返りやアドバイスなどを掲載。