最近、胃腸の調子が悪いのは、長引く酷暑のせいかも？ 暑い季節が一番要注意な理由４つ 最近、胃腸の調子が悪いのは、長引く酷暑のせいかも？ 暑い季節が一番要注意な理由４つ

実は夏は、一年の中で胃腸の不調が出やすい季節！

夏は、暑さによる食欲不振が起こりやすい時季。そればかりではなく、おなかが壊れてすぐ下痢になる……という人も多いのでは。

「実は夏は、一年の中でももっとも胃腸の不調が出やすい時季です。冷房や冷たい飲み物で胃腸が冷えて血流が悪くなると、腸の中の粘液が減ってしまいます。それによって胃腸を守るバリア機能が衰え、食中毒にかかりやすくなります。腸の感染症である虫垂炎も7 〜9 月が多いことがわかっています」と、江田先生。
また、猛暑の中で激しい運動をすると、腸に血がまわらなくなって腹痛や血便が出る運動誘発性胃腸障害も起こるのだとか。

さらに、室内外の気温差や睡眠不足などで起こりやすいのが、食欲不振の症状です。
「食欲不振は、自律神経の乱れによって胃の中に食べ物をためる機能が衰えることで起こります。口から入った食べ物が胃で消化されずに十二指腸に送られてしまうので、悲鳴をあげた十二指腸から〝もうおなかがいっぱい〞というサインが出て食べられなくなるのです」。
食べられないとスタミナが落ちて、ますます夏バテが進むことに。夏の胃腸がさらされているさまざまなリスクとその原因を知り、対策をとりましょう。