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夏養生
梅雨明けが早かった今年は、暑さをずっと感じているような長い夏になりそうな気配。
寝苦しかったり、食欲が落ちたり、冷房と外気の寒暖差で疲れたり…、夏ならではの不調も出てきそう。
少しでもこの夏の心と体が整うように、夏養生のアイデアをお届けします！
暑い日々を乗り切って、元気な秋を迎えましょう。
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