落ち込んだ人に、どう声をかけるべき？ 対人のプロに聞く大人の気づかい方 落ち込んだ人に、どう声をかけるべき？ 対人のプロに聞く大人の気づかい方

カフェ代表・林 愛さんに聞いた、落ち込んでいる人の励まし方

お話を伺った
林 愛さん PROFILE

毎週金曜のみランチ営業する吉祥寺のカフェ「暮らしとたべごとふたつの木」代表。女性の心と体をケアするセッションルーム「utena」も運営。2児の男の子の母。

＜林さんが励ますとき 1＞まず相手の話を聞くことからスタート

「人とつき合うには、何より自分自身が無理をしないことが大切です。自分の心身を整え、人と一緒にいても、自分がどう感じるかを重視しています。例えば、落ち込んだ友人を励ますときは、まずは話をしっかり聞くこと。とことん落ち込むこともたまには許してあげたらいいと思うので。そして、次の行動を決められるように、相手に寄り添う姿勢を心がけています」