女性の老化や婦人科系疾患と腸内環境の関係。実は密接に関わっていた！ 30代後半から見直したい腸活のすすめ 女性の老化や婦人科系疾患と腸内環境の関係。実は密接に関わっていた！ 30代後半から見直したい腸活のすすめ

女性ホルモンのバランスや老化も左右する腸内環境

腸内細菌には、女性ホルモンのエストロゲンに似た作用をするエクオールを作り出す働きがあります。腸内環境が悪化するとエクオールが作られなくなり、ホルモンバランスが乱れて、生理痛が悪化する原因に。
また、腸内には過剰になったエストロゲンを代謝・分解する細菌もいますが、その数が減少すると今度はエストロゲンが過剰になって、乳がんや子宮頸がんのリスクが上がるのです。特に、ホルモンバランスが乱れやすい30代後半からは、腸内環境が女性の健康に直結します。

生理前後の不調と腸の関係

生理前には子宮を収縮させるホルモンが出ますが、それが腸に影響すると、動きが鈍くなり便秘気味に。生理中は、子宮内膜をはがすホルモンが腸に働き、反対に下痢しやすくなります。

腸内細菌と婦人科系疾患の関係